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身體發(fā)熱怎么辦

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身體發(fā)熱可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。身體發(fā)熱通常由感染、中暑、免疫反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水直接擦拭，可能引起皮膚刺激或寒戰(zhàn)反應(yīng)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但皮膚過敏者需謹(jǐn)慎使用。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時(shí)人體水分蒸發(fā)加快，每小時(shí)應(yīng)補(bǔ)充200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量飲用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽，避免飲用含糖量高的飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)水量。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、藕粉、蔬菜湯等。適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。避免高脂肪、辛辣刺激性食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

4、藥物治療

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。細(xì)菌感染引起的發(fā)熱可能需要阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)高熱超過3天、伴隨意識(shí)模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀時(shí)，需立即就診排查腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重疾病。兒童出現(xiàn)熱性驚厥或老年人合并基礎(chǔ)疾病時(shí)，應(yīng)盡早進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。

發(fā)熱期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。每日監(jiān)測(cè)體溫4-6次并記錄變化曲線，觀察是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)、出汗等伴隨癥狀?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。若體溫反復(fù)升高或出現(xiàn)新發(fā)癥狀，需復(fù)查血常規(guī)等檢查明確病因。注意區(qū)分生理性體溫波動(dòng)與病理性發(fā)熱，女性排卵期、劇烈運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)短暫體溫升高，通常無須特殊處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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