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戒奶乳房漲痛怎么辦

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戒奶乳房漲痛通?？赏ㄟ^冷敷、手動排乳、佩戴合適胸罩、調(diào)整飲食、藥物緩解等方式改善。乳腺脹痛通常由乳汁淤積、乳腺導管堵塞、激素水平變化等原因引起。

1、冷敷

使用冷藏后的干凈毛巾或?qū)Ｓ美浞髩|，避開乳頭區(qū)域敷于乳房表面，每次持續(xù)15分鐘左右。低溫能收縮血管減輕充血腫脹，但需注意避免凍傷皮膚。

2、手動排乳

洗凈雙手后，用拇指和食指在乳暈周圍向胸壁方向緩慢按壓，力度以不引起疼痛為宜。每次排出少量乳汁至脹感減輕即可，切忌完全排空。

3、佩戴胸罩

選擇無鋼圈的全棉哺乳文胸，罩杯應完全包裹乳房且不產(chǎn)生壓迫感。夜間睡眠時也需穿戴，避免乳房下垂加重導管牽拉。過緊的文胸會阻礙淋巴循環(huán)，過松則無法提供有效支撐。

4、調(diào)整飲食

減少湯水及高蛋白食物攝入，暫時避免鯽魚湯、豬蹄等催乳食材?？蛇m量飲用炒麥芽水、山楂水等回奶茶飲。保持清淡飲食，每日鹽分攝入控制在5克以內(nèi)，有助于減輕組織水腫。

5、藥物緩解

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。出現(xiàn)硬塊或發(fā)熱時可能需要遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、阿莫西林膠囊等抗生素。

戒奶期間應循序漸進減少哺乳次數(shù)，突然斷奶易導致嚴重脹痛。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、乳房皮膚發(fā)紅或膿性分泌物，需及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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