人流后應(yīng)注意休息調(diào)養(yǎng)、觀察出血、預(yù)防感染、加強營養(yǎng)、及時復(fù)查等事項。
術(shù)后需要臥床休息數(shù)日,避免劇烈運動和重體力勞動,保證充足睡眠有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。保持外陰清潔干燥,勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾,一個月內(nèi)禁止盆浴及游泳,防止細菌逆行感染。術(shù)后兩周內(nèi)不宜久坐久站,可選擇散步等輕度活動促進血液循環(huán)。
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-7天,出血量應(yīng)逐漸減少。若出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)時間超過兩周或伴有劇烈腹痛,需警惕宮腔殘留或感染可能。術(shù)后出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛屬正常子宮收縮反應(yīng),但持續(xù)加重需及時就醫(yī)檢查。
術(shù)后一個月內(nèi)嚴格禁止性生活,避免病原微生物侵入生殖道。遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等感染征兆時,應(yīng)立即返院進行抗感染治療。
攝入高蛋白食物如魚肉、雞蛋促進組織修復(fù),補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物糾正貧血。多食用新鮮蔬果補充維生素C增強抵抗力,避免生冷辛辣刺激食物。注意少食多餐,保證每日足量飲水。
術(shù)后7-10天需進行B超檢查確認宮腔無殘留,14天后復(fù)查血常規(guī)觀察貧血改善情況。術(shù)后1個月應(yīng)返院評估子宮內(nèi)膜恢復(fù)狀態(tài),若出現(xiàn)月經(jīng)異常需進一步檢查激素水平。遵醫(yī)囑建立長期避孕方案,避免短期重復(fù)妊娠。
術(shù)后需特別注意身體信號,如持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或大量出血應(yīng)立即就醫(yī)。保持良好心態(tài),可通過聽音樂、與親友交流緩解焦慮情緒。注意保暖避免受涼,規(guī)律作息不熬夜,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。飲食宜溫軟易消化,避免油膩燒烤類食物,可適量食用紅棗桂圓湯調(diào)理氣血。術(shù)后首次月經(jīng)恢復(fù)前都應(yīng)避免重體力勞動,建議休假至少兩周確保身體充分恢復(fù)。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)采取可靠避孕措施,為子宮創(chuàng)造完整修復(fù)周期。
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