氣血兩虧、不足的表現(xiàn)可能有面色萎黃、頭發(fā)干枯、身體疲乏、手腳冰涼、失眠多夢(mèng)等癥狀,如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
1.面色萎黃:由于氣血不足會(huì)影響身體營(yíng)養(yǎng)的攝取,所以身體的肌膚失去滋養(yǎng),常導(dǎo)致患者面色萎黃。
2.頭發(fā)干枯:如果患者身體長(zhǎng)期氣血兩虧,會(huì)引起身體營(yíng)養(yǎng)不良,則患者的頭發(fā)會(huì)失去養(yǎng)分的滋養(yǎng),從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯。
3.身體疲乏:由于氣血不足會(huì)影響身體血液循環(huán),容易引起身體臟腑、器官失去氣血的滋潤(rùn),從而出現(xiàn)身體疲乏的不適癥狀。
4.手腳冰涼:若患者氣血兩虧,則會(huì)導(dǎo)致身體氣血難以溫煦四肢末梢,所以容易誘發(fā)手腳冰涼的癥狀。
5.失眠多夢(mèng):如果患者身體長(zhǎng)時(shí)間氣血不足,則會(huì)引發(fā)心血不足,從而導(dǎo)致心神不寧,出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。
建議氣血不足的患者日常多食用山藥、紅棗、羊肉等有助于益氣補(bǔ)血的食物。
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