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頸椎病引起的手臂疼痛怎么緩解

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頸椎病引起的手臂疼痛可通過熱敷、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期姿勢不良、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的手臂疼痛。使用40-45攝氏度的熱毛巾或熱水袋敷于頸肩部，每次15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及感覺障礙者需謹(jǐn)慎操作。

2、頸部牽引

頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，擴(kuò)大椎間孔容積，從而緩解神經(jīng)根受壓癥狀?？刹捎米换蚺P位牽引，初始重量為體重的1/10-1/7，每次20-30分鐘。需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度牽引導(dǎo)致肌肉拉傷或癥狀加重。脊髓型頸椎病患者禁用牽引治療。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)；甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物有助于修復(fù)受損神經(jīng)；嚴(yán)重疼痛者可短期使用鹽酸曲馬多片。藥物需嚴(yán)格按療程服用，胃腸疾病患者應(yīng)配合護(hù)胃藥物使用。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場作用改善局部微循環(huán)；中頻電刺激能阻斷痛覺傳導(dǎo)并促進(jìn)內(nèi)啡肽釋放；超聲波治療可軟化粘連組織。一般10-15次為1療程，治療期間應(yīng)避免頸部劇烈活動(dòng)。裝有心臟起搏器或金屬內(nèi)固定物者需提前告知治療師。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效、進(jìn)行性肌力下降或大小便功能障礙者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方案。術(shù)后需佩戴頸托4-6周，逐步進(jìn)行頸部肌肉等長收縮訓(xùn)練。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括喉返神經(jīng)損傷、腦脊液漏等，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，建議每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，以維持頸椎生理曲度?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等有助于鍛煉頸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，但急性發(fā)作期需制動(dòng)休息。若出現(xiàn)手指麻木加重或持物不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查頸椎MRI。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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