嚴(yán)重鼻塞可通過熱蒸汽吸入、生理鹽水沖洗、按摩迎香穴、使用減充血?jiǎng)┍菄妱?、口服抗組胺藥物等方式快速緩解。鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔腫物等原因引起。
1、熱蒸汽吸入
將熱水倒入杯中，用毛巾覆蓋頭部后吸入蒸汽5-10分鐘。溫?zé)嵴羝軒椭浕乔?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物，促進(jìn)纖毛擺動(dòng)排出黏液。該方法對(duì)感冒或干燥引起的鼻塞效果顯著，但需注意避免燙傷，兒童需在家長監(jiān)督下進(jìn)行。
2、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次。沖洗可清除過敏原、病菌及炎性分泌物，改善鼻黏膜水腫。鼻竇炎患者建議使用40℃溫鹽水配合洗鼻器沖洗，沖洗后保持頭低位15秒以排凈殘液。
3、按摩迎香穴
用食指指腹按壓鼻翼兩側(cè)迎香穴，順時(shí)針揉按1-2分鐘。按摩能刺激局部血液循環(huán)，緩解鼻甲充血狀態(tài)。過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)可配合印堂穴按摩，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。
4、減充血?jiǎng)┍菄妱?/h3>
鹽酸羥甲唑啉噴霧劑或賽洛唑啉鼻噴霧劑可快速收縮鼻甲血管，但連續(xù)使用不超過3天。長期使用可能引發(fā)藥物性鼻炎，妊娠期及高血壓患者禁用。
5、口服抗組胺藥物
氯雷他定片或西替利嗪膠囊適用于過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞，能阻斷組胺受體減輕黏膜水腫。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，從事高空作業(yè)者需謹(jǐn)慎。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。感冒期間多飲溫水，用加濕器緩解干燥。鼻塞持續(xù)超過2周或伴隨膿涕、頭痛時(shí)，需排查鼻竇炎、鼻息肉等器質(zhì)性疾病。鼻腔沖洗后可使用凡士林涂抹鼻前庭預(yù)防皸裂，擤鼻時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行避免中耳炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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