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足三里穴位的作用是什么

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足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的重要穴位，具有調(diào)理胃腸功能、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等作用。

1、調(diào)理胃腸

足三里穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。刺激該穴位能夠調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能，改善消化不良、腹脹等癥狀。對(duì)于功能性胃腸疾病如慢性胃炎、腸易激綜合征等有輔助治療作用。臨床常用艾灸或針刺該穴位配合藥物治療，如使用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、參苓白術(shù)散等中成藥。

2、增強(qiáng)免疫

現(xiàn)代研究表明，刺激足三里穴可促進(jìn)白細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病能力。該穴位具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能改善免疫功能低下?tīng)顟B(tài)，又能緩解過(guò)度免疫反應(yīng)。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染、過(guò)敏性疾病等有一定輔助治療效果。常與黃芪注射液、玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物聯(lián)合使用。

3、緩解疲勞

足三里穴被稱為"強(qiáng)壯要穴"，刺激該穴可改善氣血運(yùn)行，消除肢體酸痛和倦怠感。適用于長(zhǎng)期體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的肌肉疲勞，以及慢性疲勞綜合征患者。臨床上常配合使用生脈飲、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等補(bǔ)益類中成藥進(jìn)行調(diào)理。

4、調(diào)節(jié)血壓

足三里穴對(duì)心血管系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能夠改善微循環(huán)，輔助穩(wěn)定血壓水平。對(duì)于高血壓患者可起到輔助降壓效果，對(duì)低血壓患者則能提升血壓。常與天麻鉤藤顆粒、松齡血脈康膠囊、復(fù)方羅布麻片等降壓藥物配合使用。

5、婦科調(diào)理

足三里穴對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科問(wèn)題有改善作用。該穴位能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，緩解經(jīng)期不適癥狀。臨床上常配合使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等調(diào)經(jīng)藥物。孕婦禁用該穴位的強(qiáng)刺激手法。

日常可通過(guò)拇指按壓、艾條溫和灸等方式刺激足三里穴，每次5-10分鐘，以局部酸脹感為宜。注意保持穴位局部清潔，避免皮膚破損。體質(zhì)虛弱者刺激強(qiáng)度不宜過(guò)大，糖尿病患者慎用艾灸。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適反應(yīng)應(yīng)立即停止刺激。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位保健，不可完全替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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