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暈車(chē)、肚子疼怎么緩解

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肚子疼是指腹痛。暈車(chē)、腹痛可以通過(guò)坐穩(wěn)或躺平、集中視線、避免讀書(shū)或看手機(jī)等方式緩解，具體分析如下：

1.坐穩(wěn)或躺平：找一個(gè)穩(wěn)定的位置坐下或躺平，盡量減少身體的晃動(dòng)，這有助于減輕暈車(chē)的癥狀。找一個(gè)安靜的環(huán)境，躺下休息，有助于減輕腹痛。

2.集中視線：注視遠(yuǎn)處的固定物體，如山脈或建筑物等。集中視線可以幫助穩(wěn)定眼球的平衡感。使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以緩解肌肉痙攣和舒緩疼痛。

3.避免讀書(shū)或看手機(jī)：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、專(zhuān)注于移動(dòng)的文字或屏幕，因?yàn)檫@可能加重暈車(chē)。選擇容易消化的食物，如米飯、面條、煮熟的蔬菜等。避免油膩和辛辣食物。

除以上方法以外，還可以通過(guò)其他方式，如針灸、推拿、熱敷，患者出現(xiàn)身體不適應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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