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濕疹推拿手法是怎樣的

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濕疹可通過(guò)推拿手法輔助緩解癥狀，常用手法包括清肺經(jīng)、揉曲池、按揉足三里、推脾經(jīng)、捏脊等。濕疹多與濕熱蘊(yùn)膚、脾虛濕盛等因素有關(guān)，推拿需配合藥物及生活調(diào)理。

1、清肺經(jīng)

清肺經(jīng)位于無(wú)名指末節(jié)螺紋面，用拇指指腹從指根向指尖方向直推100-300次。該手法有助于宣肺清熱，適用于濕疹伴隨皮膚發(fā)紅、瘙癢明顯的情況。操作時(shí)需保持力度均勻，避免過(guò)度摩擦損傷皮膚。濕熱型濕疹患者可每日早晚各推拿一次。

2、揉曲池

曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)肘橫紋盡頭處。用拇指指腹按揉50-100次，能疏風(fēng)解表、清熱利濕。適合濕疹急性期伴有滲出液時(shí)使用，可配合外用藥膏增強(qiáng)療效。操作時(shí)注意觀察皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)破損需暫停推拿。

3、按揉足三里

足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸。用拇指垂直按壓并環(huán)形揉動(dòng)50-100次，具有健脾化濕功效。對(duì)慢性濕疹反復(fù)發(fā)作、皮膚肥厚粗糙者效果較好。建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行，脾胃虛弱者可適當(dāng)增加揉按時(shí)間。

4、推脾經(jīng)

脾經(jīng)循行于足大趾內(nèi)側(cè)至內(nèi)踝前緣，用拇指從隱白穴向上推至商丘穴30-50次。能健脾益氣、運(yùn)化水濕，適用于兒童濕疹或成人脾虛型濕疹。推拿后可配合艾灸中脘穴加強(qiáng)效果，但皮膚破損處禁用此法。

5、捏脊

沿脊柱兩側(cè)從長(zhǎng)強(qiáng)穴向上捏提至大椎穴，重復(fù)3-5遍。通過(guò)刺激膀胱經(jīng)調(diào)節(jié)全身氣血，對(duì)頑固性濕疹有輔助治療作用。操作時(shí)需保持指甲修剪圓鈍，力度以皮膚微紅為度。體質(zhì)虛弱者應(yīng)減少操作次數(shù)。

濕疹患者推拿治療期間需保持皮膚清潔干燥，避免抓撓患處。穿著寬松棉質(zhì)衣物，減少汗液刺激。飲食宜清淡，忌食海鮮、辛辣等發(fā)物。室內(nèi)濕度控制在50%-60%，洗澡水溫不超過(guò)38℃。若推拿后出現(xiàn)皮膚紅腫加重或新發(fā)皮疹，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。慢性濕疹患者可每周進(jìn)行2-3次推拿保健，急性發(fā)作期建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合外用糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏等綜合治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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