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治療腱鞘炎的有效方法

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治療腱鞘炎的有效方法主要有局部制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術治療等。腱鞘炎通常由慢性勞損、外傷、風濕性疾病等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。

1、局部制動

減少患處活動是緩解腱鞘炎的基礎措施。使用支具或繃帶固定關節(jié)，避免重復性動作加重肌腱摩擦。急性期需嚴格制動2-3周，日?？膳宕髯o腕或護指器具。哺乳期女性發(fā)生橈骨莖突腱鞘炎時，應調(diào)整抱嬰姿勢。

2、物理治療

超聲波治療通過高頻振動促進局部血液循環(huán)，每次治療10-15分鐘。沖擊波治療適用于慢性腱鞘炎，能松解黏連組織。熱敷可緩解僵硬癥狀，每日2-3次，每次不超過20分鐘。急性期48小時內(nèi)宜冰敷消腫。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉凝膠可緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可短期口服布洛芬緩釋膠囊，但需警惕胃腸刺激。中藥膏藥如消痛貼膏含川烏、薄荷腦等成分，具有活血化瘀作用。外用藥物應避開破損皮膚。

4、封閉治療

局部注射復方倍他米松注射液可快速消炎鎮(zhèn)痛，需嚴格無菌操作。注射后需監(jiān)測血糖變化，糖尿病患者慎用。同一部位每年注射不超過3次，避免肌腱脆性增加。注射后24小時內(nèi)禁止熱敷。

5、手術治療

腱鞘切開術適用于保守治療無效的頑固性病例，通過松解狹窄腱鞘恢復活動功能。術后需進行漸進式康復訓練，防止黏連復發(fā)。關節(jié)鏡手術創(chuàng)傷較小，術后恢復較快。術后2周拆線，6周內(nèi)避免負重。

腱鞘炎患者日常應保持適度手部鍛煉，如握力球訓練增強肌腱耐受力。工作時每1小時活動手腕5分鐘，避免長時間保持同一姿勢。飲食可增加富含維生素B6的香蕉、菠菜等食物有助于神經(jīng)修復。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或關節(jié)卡壓感應及時復查，防止發(fā)展為永久性活動障礙。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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