小孩可以適量喝豆?jié){,但不建議長期大量飲用。豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣等營養(yǎng)素,但過量可能影響鐵吸收或?qū)е挛改c不適。
豆?jié){富含植物蛋白、大豆異黃酮和B族維生素,對(duì)兒童生長發(fā)育有積極作用。每天飲用200-300毫升可補(bǔ)充部分鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)需求。但豆?jié){中植酸可能干擾鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收,長期過量飲用可能增加貧血風(fēng)險(xiǎn)。部分兒童對(duì)大豆蛋白敏感,可能出現(xiàn)腹脹或過敏反應(yīng)。市售豆?jié){若含添加糖分,長期飲用還可能增加齲齒概率。
嬰幼兒胃腸功能未發(fā)育完善,1歲前不建議用豆?jié){替代配方奶粉。學(xué)齡前兒童每日飲用超過500毫升可能抑制食欲,影響其他食物攝入。遺傳性果糖不耐受患兒需完全避免豆?jié){。存在甲狀腺功能異?;虼蠖惯^敏史的兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。
建議家長選擇無糖豆?jié){并控制飲用量,可搭配維生素C豐富的食物促進(jìn)鐵吸收。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適需及時(shí)停用。日常飲食應(yīng)保證奶制品、肉類、谷物等多樣化攝入,避免單一依賴豆?jié){補(bǔ)充營養(yǎng)。生長發(fā)育關(guān)鍵期兒童建議定期體檢評(píng)估營養(yǎng)狀況。
475次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
837次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
119次瀏覽
212次瀏覽
227次瀏覽
291次瀏覽
294次瀏覽