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高血壓患者喝什么茶能降壓

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高血壓患者可適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、荷葉茶、杜仲茶等有助于輔助降壓的茶飲，但需注意茶飲不能替代藥物治療。

一、菊花茶

菊花茶含有黃酮類物質(zhì)，有助于擴張血管、改善微循環(huán)。高血壓患者飲用時建議選擇杭白菊或胎菊，每日1-2杯為宜。菊花性微寒，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。

二、決明子茶

決明子中的大黃酚成分具有輕度降壓作用，同時能潤腸通便。建議將炒制后的決明子用沸水沖泡，每日不超過10克。長期飲用可能引起腹瀉，需間斷使用。

三、山楂茶

山楂所含的三萜類化合物能調(diào)節(jié)血脂，間接輔助降壓?？扇「缮介?-8片泡水，適合餐后飲用。胃酸過多者慎用，避免空腹飲用。

四、荷葉茶

荷葉堿成分能幫助調(diào)節(jié)血壓，適合伴有肥胖的高血壓患者。每次取3-5克干荷葉沸水燜泡，經(jīng)期女性及體虛者不宜長期飲用。

五、杜仲茶

杜仲中的綠原酸等成分可改善血管彈性。建議選擇杜仲葉制成的茶包，每日1包沖泡2-3次。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干等不適，應(yīng)減量飲用。

高血壓患者飲茶需注意避免濃茶，每日總飲茶量控制在500毫升以內(nèi)，最佳飲用時間為兩餐之間。避免睡前3小時飲茶以防影響睡眠。合并胃病者應(yīng)選擇性質(zhì)溫和的茶飲，飲用后出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停用。所有茶飲僅作為生活方式干預(yù)手段，必須遵醫(yī)囑規(guī)范服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓變化，保持低鹽飲食和適量運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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