小孩子維生素AD一般建議吃到3歲,具體服用時間需根據(jù)個體營養(yǎng)狀況和醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。維生素AD主要用于預(yù)防佝僂病和夜盲癥,補充時長與飲食結(jié)構(gòu)、日照情況等因素相關(guān)。
母乳喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的嬰兒出生后2周即可開始補充維生素AD,每日劑量為維生素A1500-2000單位、維生素D400-800單位。此階段嬰幼兒生長發(fā)育迅速,且天然食物攝入有限,持續(xù)補充至1歲有助于基礎(chǔ)營養(yǎng)儲備。1-3歲幼兒若存在挑食、日照不足或生長遲緩等情況,可繼續(xù)在醫(yī)生指導(dǎo)下補充。3歲后兒童飲食種類豐富,動物肝臟、蛋黃、深海魚等含維生素A,戶外活動可促進(jìn)皮膚合成維生素D,多數(shù)情況下無須額外補充。早產(chǎn)兒、雙胞胎或存在慢性腹瀉、肝膽疾病等吸收障礙的兒童,可能需要延長補充周期。
維生素AD屬于脂溶性維生素,長期過量服用可能蓄積中毒。表現(xiàn)為食欲減退、皮膚干燥、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。選擇維生素AD滴劑時應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)國藥準(zhǔn)字號,避免與含相同成分的復(fù)合營養(yǎng)素重復(fù)使用。補充期間建議每3-6個月評估血清25-羥維生素D和視黃醇水平,夏季日照充足時可酌情減量。家長需注意將藥品存放在兒童無法觸及處,防止誤食風(fēng)險。
日??稍黾痈缓S生素AD的食物,如三文魚、胡蘿卜、菠菜等。鼓勵兒童每日進(jìn)行1-2小時戶外活動,陽光照射裸露皮膚可促進(jìn)維生素D合成。若兒童出現(xiàn)多汗、方顱等疑似佝僂病癥狀,或暗適應(yīng)能力下降等維生素A缺乏表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)檢測后再調(diào)整補充方案。
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