一般情況下,坐月子是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期能吃山楂片,不會(huì)對(duì)身體造成不適,但是要注意適量。
山楂片含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、蘋果酸、枸櫞酸等營(yíng)養(yǎng)元素,具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等作用。能夠幫助促進(jìn)消化、緩解食欲不振,山楂片含有大量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),解決便秘的問(wèn)題,同時(shí)還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化。但是不宜大量吃,容易導(dǎo)致胃酸增多,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
注意飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,少食多餐。適當(dāng)吃些芹菜、瘦肉、排骨等食物,多吃新鮮的水果,如芒果、草莓、葡萄等。
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