孕吐一般持續(xù)5-16周,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、激素水平變化等因素有關(guān)。
孕吐通常在妊娠5-6周開始出現(xiàn),8-9周達(dá)到高峰。多數(shù)孕婦在12-14周后癥狀逐漸減輕,16周左右基本消失。部分孕婦可能持續(xù)至20周,極少數(shù)會(huì)延續(xù)到分娩。孕吐持續(xù)時(shí)間與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平變化相關(guān),該激素在妊娠8-10周達(dá)到峰值后開始下降。雙胎妊娠或葡萄胎患者因激素水平更高,孕吐可能更嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間更長。妊娠劇吐患者可能需要住院治療,這類情況常伴隨脫水、電解質(zhì)紊亂等癥狀。日常可通過少量多餐、避免空腹、補(bǔ)充維生素B6等方式緩解癥狀。生姜、蘇打餅干等食物有助于減輕惡心感。保持環(huán)境通風(fēng)、遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味也能改善不適。
孕吐期間建議選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等,避免高脂或辛辣刺激飲食。每日分6-8次進(jìn)食,每次少量。晨起前可先吃些干面包片或餅干。保持充足睡眠,避免過度疲勞。若出現(xiàn)無法進(jìn)食、體重下降超過5%、尿量減少等脫水癥狀,或嘔吐物帶血、呈咖啡樣,需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)向醫(yī)生反饋孕吐情況,必要時(shí)可開具維生素B6片、甲氧氯普胺片等止吐藥物。注意保持口腔清潔,嘔吐后用溫水漱口可減少胃酸對(duì)牙齒的腐蝕。
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