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腰椎間盤突出什么引起的

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腰椎間盤突出可能由椎間盤退行性變、長期不良姿勢、急性損傷、遺傳因素、職業(yè)負荷等原因引起，通常表現為腰痛、下肢放射痛、感覺異常等癥狀?？赏ㄟ^臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術、開放手術等方式治療。

一、椎間盤退行性變

隨著年齡增長，椎間盤內的髓核水分減少，纖維環(huán)彈性下降，導致椎間盤結構脆弱，輕微壓力即可引發(fā)突出。日常需避免負重彎腰，加強核心肌群鍛煉，延緩退變進程。若退變嚴重合并神經壓迫，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥。

二、長期不良姿勢

持續(xù)彎腰工作、久坐久站等姿勢會使椎間盤局部壓力失衡，纖維環(huán)反復受壓后逐漸破裂。建議調整座椅高度，每間隔一段時間起身活動，使用腰托輔助支撐。伴隨肌肉勞損時可采用熱敷理療，疼痛明顯時須就醫(yī)評估。

三、急性損傷

腰部突然扭轉、重物搬抬不當等外力沖擊可直接導致纖維環(huán)撕裂，髓核從破裂處突出。損傷后應立即制動臥床，急性期可冰敷減輕水腫。若出現下肢麻木無力，需進行影像學檢查排除嚴重突出。

四、遺傳因素

家族中存在膠原蛋白合成異?；蜃甸g盤結構缺陷者，其纖維環(huán)強度天生較弱，更易發(fā)生突出。此類人群應從青年期開始預防，避免高強度沖擊運動，定期進行脊柱穩(wěn)定性訓練。

五、職業(yè)負荷

從事搬運、駕駛等職業(yè)者，因長期承受垂直壓力或振動，椎間盤代謝障礙加速，最終導致組織變性突出。工作中應使用護具分散負荷，合理安排休息間隔。合并椎管狹窄時需考慮神經根阻滯治療。

腰椎間盤突出患者需保持標準體重，睡眠選擇硬板床，坐立時腰后放置靠墊。避免進行爆發(fā)性運動如籃球扣籃、硬拉舉重等，推薦游泳、平板支撐等對稱性鍛煉。注意腰部保暖，飲食補充鈣質與維生素D，癥狀持續(xù)加重時須及時進行磁共振檢查并接受規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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