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小萬(wàn)壽菊的好處與功效

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小萬(wàn)壽菊具有清熱解毒、平肝明目、化痰止咳等功效，常用于緩解風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咳嗽痰多等癥狀。小萬(wàn)壽菊的主要作用包括抗菌消炎、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等，其花瓣和葉片可泡茶或入藥，但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

1、清熱解毒

小萬(wàn)壽菊性涼，含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)熱毒。對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、發(fā)熱頭痛，可用小萬(wàn)壽菊花瓣5-10克泡水代茶飲。其提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，但不宜替代藥物治療嚴(yán)重感染。

2、平肝明目

小萬(wàn)壽菊中的葉黃素和玉米黃質(zhì)能緩解視疲勞。長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛干澀、視物模糊，可取干燥花瓣與枸杞各10克煎水服用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可減少視網(wǎng)膜氧化損傷，但對(duì)青光眼等器質(zhì)性眼病無(wú)治療作用。

3、化痰止咳

小萬(wàn)壽菊的黏液質(zhì)成分能稀釋呼吸道分泌物。針對(duì)痰熱咳嗽癥狀，可將鮮品搗汁加蜂蜜調(diào)服，或與枇杷葉配伍煎湯。需注意風(fēng)寒咳嗽及哮喘急性發(fā)作時(shí)不適用，兒童使用需家長(zhǎng)控制劑量。

4、抗氧化

小萬(wàn)壽菊含有的槲皮素和山奈酚能清除自由基。其花瓣提取物的抗氧化活性相當(dāng)于維生素E的3倍，適量飲用花茶有助于延緩皮膚老化，但每日攝入量不宜超過(guò)15克干品，孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)期大量服用。

5、調(diào)節(jié)免疫

小萬(wàn)壽菊多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性。體質(zhì)虛弱者可在季節(jié)交替時(shí)用5克干花配黃芪泡水，連續(xù)飲用1-2周。但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免誘發(fā)免疫過(guò)度反應(yīng)。

使用小萬(wàn)壽菊時(shí)建議選擇無(wú)農(nóng)藥殘留的栽培品種，新鮮花瓣每日用量不超過(guò)30克，干品控制在10克以內(nèi)。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。慢性病患者及嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝藥物同服。日?？纱钆渚栈?、金銀花增強(qiáng)功效，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保留有效成分。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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