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頭癢有小疙瘩怎么辦

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頭癢有小疙瘩可通過(guò)保持頭皮清潔、避免抓撓、使用抗真菌洗劑、外用糖皮質(zhì)激素藥膏、口服抗組胺藥物等方式緩解。頭癢有小疙瘩通常由脂溢性皮炎、毛囊炎、頭皮濕疹、接觸性皮炎、銀屑病等原因引起。

1、保持頭皮清潔

每日用溫水清洗頭皮，選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)水。避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高。清洗后及時(shí)擦干頭發(fā)，減少潮濕環(huán)境對(duì)頭皮的刺激。油性頭皮者可適當(dāng)增加洗頭頻率，但每天不超過(guò)1次。

2、避免抓撓

抓撓會(huì)導(dǎo)致頭皮損傷加重炎癥，可能引起繼發(fā)感染。剪短指甲減少抓撓時(shí)的損傷，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。若瘙癢劇烈可用指腹輕輕按壓代替抓撓，或使用冷毛巾濕敷緩解癥狀。

3、使用抗真菌洗劑

酮康唑洗劑能有效抑制馬拉色菌感染，適用于脂溢性皮炎引起的頭癢。使用時(shí)將洗劑涂抹于濕潤(rùn)頭皮，按摩3-5分鐘后沖洗，每周2-3次。硫化硒洗劑具有抗真菌和抑制皮脂分泌作用，可交替使用。

4、外用糖皮質(zhì)激素藥膏

丁酸氫化可的松乳膏適用于炎癥明顯的濕疹樣改變，每日薄涂1-2次。糠酸莫米松乳膏對(duì)銀屑病引起的頭皮丘疹有效，使用不超過(guò)2周。強(qiáng)效激素不宜長(zhǎng)期使用，面部和皺褶部位慎用。

5、口服抗組胺藥物

氯雷他定片可緩解過(guò)敏因素導(dǎo)致的瘙癢癥狀，每日1次每次10毫克。西替利嗪片對(duì)接觸性皮炎引起的瘙癢有效，服藥期間避免駕駛和機(jī)械操作。嚴(yán)重瘙癢可短期配合使用鎮(zhèn)靜類抗組胺藥。

日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的帽子，避免化纖材質(zhì)直接接觸頭皮。飲食上減少辛辣刺激食物和甜膩食品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和鋅元素。保持規(guī)律作息，避免精神緊張和熬夜。若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善，或出現(xiàn)滲液、膿皰、脫發(fā)等情況需及時(shí)就醫(yī)。洗頭時(shí)可用指腹輕柔按摩代替指甲抓洗，梳頭選擇寬齒木梳減少機(jī)械刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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