剖宮產(chǎn)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、疼痛管理、活動(dòng)指導(dǎo)、飲食調(diào)理、心理支持等方面，需要產(chǎn)婦及家屬共同配合，以促進(jìn)身體恢復(fù)、預(yù)防并發(fā)癥。

一、傷口護(hù)理

術(shù)后傷口護(hù)理是預(yù)防感染、促進(jìn)愈合的關(guān)鍵。產(chǎn)婦需保持腹部切口敷料的清潔干燥，避免傷口沾水。醫(yī)護(hù)人員會(huì)在術(shù)后定期更換敷料并觀察傷口有無(wú)紅、腫、熱、痛或異常滲液。出院后，產(chǎn)婦應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)返回醫(yī)院或社區(qū)拆線或處理可吸收線頭。穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免衣物摩擦傷口。若發(fā)現(xiàn)傷口有紅腫加劇、流膿、裂開或發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

二、疼痛管理

術(shù)后疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，有效的疼痛管理有助于產(chǎn)婦早期活動(dòng)與休息。醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦情況使用鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或曲馬多注射液等。產(chǎn)婦應(yīng)如實(shí)向醫(yī)護(hù)人員反饋疼痛程度，以便調(diào)整用藥方案。除了藥物鎮(zhèn)痛，采取半臥位休息、使用腹帶減輕腹部張力、咳嗽或變換體位時(shí)用手輕輕按壓傷口周圍等方法，也能在一定程度上緩解疼痛。

三、活動(dòng)指導(dǎo)

術(shù)后早期活動(dòng)對(duì)預(yù)防下肢深靜脈血栓、促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)至關(guān)重要。麻醉效果消退后，產(chǎn)婦應(yīng)在家人或護(hù)士協(xié)助下盡早進(jìn)行床上翻身活動(dòng)。術(shù)后第一天，通常可嘗試在攙扶下床沿床邊站立或緩慢行走，活動(dòng)量需循序漸進(jìn)，以不感到過(guò)度疲勞為宜。避免提舉重物、長(zhǎng)時(shí)間彎腰或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，通常建議在產(chǎn)后6-8周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后再恢復(fù)常規(guī)鍛煉。

四、飲食調(diào)理

科學(xué)的飲食調(diào)理能為傷口愈合和哺乳提供營(yíng)養(yǎng)支持。術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需禁食禁水，之后可遵醫(yī)囑逐步從流質(zhì)飲食過(guò)渡到半流質(zhì)、普食。飲食宜清淡、易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如魚湯、蒸蛋羹、瘦肉粥、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復(fù)。同時(shí)要保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)乳汁分泌和預(yù)防便秘。避免過(guò)早食用油膩、辛辣、生冷及易產(chǎn)氣的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

五、心理支持

產(chǎn)后因激素水平變化、身體不適及角色轉(zhuǎn)換，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)、焦慮或抑郁情緒。家屬應(yīng)給予充分的理解、關(guān)愛(ài)和陪伴，多傾聽(tīng)產(chǎn)婦的感受，主動(dòng)分擔(dān)育兒和家務(wù)。產(chǎn)婦自身也要學(xué)習(xí)放松技巧，保證充足睡眠。如果情緒低落持續(xù)超過(guò)兩周，或出現(xiàn)興趣喪失、嚴(yán)重失眠、自責(zé)等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生或心理科醫(yī)生尋求專業(yè)幫助，必要時(shí)可進(jìn)行心理疏導(dǎo)或遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物。

剖宮產(chǎn)后的恢復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，除了上述核心護(hù)理要點(diǎn)，產(chǎn)婦還需注意個(gè)人衛(wèi)生，每日用溫水清洗會(huì)陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，不僅有益于嬰兒健康，還能促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊。密切關(guān)注惡露情況，正常惡露應(yīng)由紅變淡、由多變少，如果出現(xiàn)惡露量突然增多、有異味或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需及時(shí)就診。定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，評(píng)估子宮復(fù)舊、傷口愈合及盆底功能情況。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，合理安排休息與活動(dòng)，為全面康復(fù)奠定良好基礎(chǔ)。