預(yù)防腎癌的方法隨著腎癌病人的增加也是隨之越來越多,而運動就是其中之一,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常進(jìn)行運動的人比不運動的人患癌率少百分之九十??梢?,運動是防腎癌的最佳方法。那么腎癌康復(fù)運動有哪些呢?下面就來為大家做一下介紹。
1、體能好的癌癥患者:體能較好、可以自由活動者,首先推薦的是散步或步行,散步運動量不大,且簡單易行,不受時間、空間等條件限制,可提精神、調(diào)氣血,練筋骨,每次30分鐘以上,每周步行5次。做操、打太極操、跳舞、游泳、騎自行車和打乒乓球也適合輕度癌癥患者。
2、體能不好的癌癥患者:臥床不起或癱瘓的患者,可依靠家屬和醫(yī)護(hù)人員按摩其肢體,協(xié)助翻身,自己也要嘗試伸展四肢,防治關(guān)節(jié)僵直與肌肉萎縮。
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