兒童每天掉發(fā)50-100根屬于正常范圍。掉發(fā)量可能受生長發(fā)育階段、季節(jié)變化、日常護理方式等因素影響。
兒童頭發(fā)生長周期分為生長期、退行期和休止期,休止期毛發(fā)會自然脫落。每日50-100根的掉發(fā)量是毛囊正常新陳代謝的表現(xiàn),尤其在洗發(fā)、梳頭時更易觀察到掉發(fā)。3-6歲兒童因毛囊發(fā)育不完善,掉發(fā)量可能接近上限;7-12歲兒童隨著毛囊成熟,掉發(fā)量通常穩(wěn)定在50-80根。秋冬季氣候干燥時,頭皮油脂分泌減少可能導致掉發(fā)量短暫增加10-20根。使用過緊的發(fā)飾、頻繁扎高馬尾等外力拉扯會額外增加5-15根非自然脫落。觀察掉發(fā)是否正常需以連續(xù)1周的平均值為準,單日波動不超過30根無需過度擔憂。
建議家長每周選擇固定時間收集兒童枕頭上、洗澡排水口的掉發(fā)進行計數(shù)。選用寬齒木梳輕柔梳理,洗發(fā)水溫保持在38-40攝氏度。若連續(xù)2周掉發(fā)超過150根/天,或伴隨頭皮紅腫、斑塊狀脫發(fā),應及時就診兒科或皮膚科。日常可適量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、蛋類,以及含鋅量高的堅果類食物。
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