一般孕吐持續(xù)5-12周,多數(shù)孕婦在妊娠14周左右癥狀逐漸緩解。孕吐的持續(xù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、激素水平變化等因素有關(guān)。
孕吐通常在妊娠5-6周開(kāi)始出現(xiàn),8-10周達(dá)到高峰。輕度孕吐可能僅持續(xù)1-2周,表現(xiàn)為晨起惡心、食欲減退。中度孕吐可持續(xù)4-8周,可能伴隨間歇性嘔吐,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解。部分孕婦癥狀會(huì)延續(xù)至妊娠16-20周,極少數(shù)可能持續(xù)到分娩前。妊娠劇吐患者癥狀持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng),需醫(yī)療干預(yù)。孕吐持續(xù)時(shí)間與血HCG水平變化相關(guān),雙胎妊娠者癥狀可能更持久。孕12周后胎盤(pán)功能建立,激素水平趨于穩(wěn)定,多數(shù)孕婦癥狀自然減輕。記錄嘔吐頻率、體重變化有助于評(píng)估癥狀嚴(yán)重程度。
孕吐期間建議保持環(huán)境通風(fēng),避免接觸油膩氣味,選擇蘇打餅干、檸檬水等堿性食物緩解惡心感。少量多餐進(jìn)食易消化食物,如小米粥、蒸南瓜等,避免空腹?fàn)顟B(tài)。穿著寬松衣物減少腹部壓迫,飯后半小時(shí)內(nèi)保持直立位。若出現(xiàn)24小時(shí)內(nèi)無(wú)法進(jìn)食、尿量減少或體重下降超過(guò)孕前5%,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查妊娠劇吐。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6可能改善癥狀,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。保持充足睡眠和適度散步有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
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