獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于增強免疫力、促進消化、改善皮膚健康等作用。
1、增強免疫力
獼猴桃含有豐富的維生素C，其含量超過柑橘類水果。維生素C是人體重要的抗氧化劑，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，增強白細胞活性，從而提升機體對病毒和細菌的防御能力。長期適量食用獼猴桃可降低感冒等呼吸道感染的概率。
2、促進消化
獼猴桃中的膳食纖維和天然酶類物質(zhì)如獼猴桃蛋白酶，能夠刺激胃腸蠕動，幫助分解蛋白質(zhì)，緩解腹脹和便秘。對于胃腸功能較弱的人群，每日食用半個獼猴桃可改善消化功能。
3、改善皮膚健康
獼猴桃中的維生素C和維生素E協(xié)同作用，能促進膠原蛋白合成，減少紫外線對皮膚的損傷，延緩皮膚衰老。其抗氧化成分還可淡化色斑，使皮膚更加光滑細膩。
4、調(diào)節(jié)血壓
獼猴桃富含鉀元素，每100克果肉含鉀約300毫克，鉀離子能拮抗鈉的升壓作用，幫助維持正常血壓水平。高血壓患者可將其作為低鈉高鉀飲食的補充。
5、保護視力
獼猴桃含有葉黃素和玉米黃質(zhì)等類胡蘿卜素，這些物質(zhì)能過濾藍光，減少視網(wǎng)膜氧化損傷，對預防年齡相關性黃斑變性有一定幫助。用眼過度人群適合定期食用。
建議每日食用1-2個中等大小獼猴桃，避免空腹食用以防胃部不適。對獼猴桃過敏者可能出現(xiàn)口腔發(fā)麻、皮疹等癥狀，需立即停止食用。糖尿病患者應注意控制攝入量，因其含糖量較高。選購時選擇果皮無破損、稍軟有彈性的果實，未成熟的獼猴桃可與蘋果密封存放催熟。儲存時避免擠壓，冷藏可保存3-5天。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
獼猴桃吃了有什么作用
獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于增強免疫力、促進消化、改善皮膚健康等作用。
3084次瀏覽
-
猴桃獼猴桃有什么作用
獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等作用。獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀等營養(yǎng)成分，適量食用對健康有益。
1672次瀏覽
-
獼猴桃的功效與作用有什么
獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等功效。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀及多種植物活性成分，適量食用對健康有多重益處。
2269次瀏覽
-
獼猴桃的功效與作用
獼猴桃具有補充維生素C、促進消化、增強免疫力、抗氧化、改善心血管健康等功效。獼猴桃富含多種營養(yǎng)素，適量食用有助于維持身體健康。
74409次瀏覽
-
獼猴桃的功效作用
作為水果之王的獼猴桃，他對于人體來說，是有著豐富的功效和作用，我們是可以充分嗎利用這一點，對于女性而言的美容養(yǎng)顏，排毒的功效是非常明顯的，對于每一個人來說，我們可以預防心腦血管疾病和癌癥，這樣是對于身體是非常有幫助的。58555次瀏覽
-
獼猴桃的作用與療效
獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等作用與療效。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀及多種抗氧化物質(zhì)，適合多數(shù)人群適量食用。
1830次瀏覽
-
獼猴桃的功效和作用
獼猴桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等功效和作用。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀等營養(yǎng)素，適合多數(shù)人群適量食用。
2419次瀏覽
-
獼猴桃的功效與作用有哪些
獼猴桃的功效與作用一般有補充營養(yǎng)、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、保護心血管、預防胎兒畸形等，建議適量食用。
3018次瀏覽
-
獼猴桃的功效與作用
獼猴桃一般有止渴、美容、補充營養(yǎng)、提高免疫力、緩解便秘等功效與作用，建議適量食用。
3553次瀏覽
-
獼猴桃老人吃了有什么好處
老年人適量吃獼猴桃有助于補充維生素C、改善胃腸功能、增強免疫力、調(diào)節(jié)血壓及抗氧化。獼猴桃富含多種營養(yǎng)素，對老年人群具有多重健康益處。
2586次瀏覽
-
經(jīng)期吃了獼猴桃怎么辦
經(jīng)期吃了獼猴桃一般無須特殊處理，適量食用通常不會影響健康。獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，有助于補充營養(yǎng)，但胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)輕微不適。
1731次瀏覽
-
華南獼猴桃吃了有什么效果
華南獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、鉀元素、葉酸以及多種生物活性物質(zhì)，適量食用有助于增強免疫力、促進消化、維持電解質(zhì)平衡、有益胎兒發(fā)育和抗氧化。食用華南獼猴桃需注意適量，避免一次性攝入過多，對獼猴桃過敏的人群應避免食用。
1567次瀏覽
-
多花獼猴桃吃了有什么效果
多花獼猴桃適量食用有助于補充維生素C、促進消化、增強免疫力、保護視力、抗氧化等效果。多花獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維、維生素A、葉黃素、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
2225次瀏覽
-
獼猴桃吃了會胖嗎
適量食用獼猴桃一般不會導致發(fā)胖。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及低熱量特性，有助于控制體重。
2503次瀏覽
-
獼猴桃根吃了有什么效果
獼猴桃根作為一味中藥材，具有清熱解毒、祛風除濕、活血消腫等功效，可用于輔助治療風濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。其主要作用包括清熱解毒、祛風除濕、活血消腫、利尿通淋、輔助抗腫瘤等。建議在醫(yī)生指導下使用，避免自行用藥。
1465次瀏覽
-
美麗獼猴桃吃了有什么效果
美麗獼猴桃適量食用有助于補充營養(yǎng)、促進消化、改善皮膚狀態(tài)、輔助增強免疫力、維護心血管健康。其主要含有豐富的維生素C、膳食纖維、抗氧化物質(zhì)以及鉀等礦物質(zhì)。
2097次瀏覽
-
獼猴桃秋天吃了有什么好處
秋天適量食用獼猴桃有助于補充維生素C、改善消化功能、增強免疫力、保護心血管健康及抗氧化。獼猴桃富含多種營養(yǎng)素，適合秋季作為膳食補充。
2587次瀏覽
-
蜜獼猴桃吃了有什么好處
蜜獼猴桃適量食用有助于補充維生素C、促進消化、改善視力、增強免疫力、輔助抗氧化等。蜜獼猴桃是獼猴桃的改良品種，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
1493次瀏覽
-
獼猴桃孕婦吃了有什么好處
孕婦適量吃獼猴桃有助于補充維生素C、膳食纖維和葉酸等營養(yǎng)素，對胎兒發(fā)育和母體健康有益。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀、抗氧化物質(zhì)等成分。
1564次瀏覽
-
蜜獼猴桃吃了有什么好處
蜜獼猴桃富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于增強免疫力、促進消化和改善皮膚健康。
2009次瀏覽
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。475次瀏覽 2024-09-25
-
患骨質(zhì)疏松癥的人應多吃什么類的食物
骨質(zhì)疏松癥患者應重點補充富含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的食物，主要有乳制品、深綠色蔬菜、海產(chǎn)品、豆制品、堅果五類。1、乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是鈣的最佳膳食來源，每100毫升牛奶約含100-120毫克鈣。建議選...0次瀏覽 2026-01-12
-
中醫(yī)怎么治療傳染性軟疣
傳染性軟疣可通過中藥外敷、內(nèi)服調(diào)理、針灸療法、火針祛疣及艾灸增強免疫力綜合治療。1、中藥外敷：馬齒莧搗爛敷患處可消炎止癢，鴉膽子油直接點涂能腐蝕疣體，五倍子研末醋調(diào)外敷可收斂祛濕。外敷前需清潔皮膚，每日1-2次，連用2周...0次瀏覽 2026-01-12
-
割完雙眼皮后的護理
割完雙眼皮后需做好傷口護理、避免感染、減少腫脹等護理措施。主要有保持傷口清潔干燥、避免劇烈運動、冷敷消腫、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等。1、保持傷口清潔干燥術后24小時內(nèi)需用無菌紗布覆蓋傷口，避免沾水或污染。每日用醫(yī)用棉簽蘸取...0次瀏覽 2026-01-12
-
腎囊腫對人體有危害嗎
腎囊腫多數(shù)情況下屬于良性病變，體積較小時通常無明顯危害。腎囊腫的影響主要與囊腫大小、位置、是否合并感染或出血有關，常見情況包括單純性腎囊腫、多囊腎病、囊腫壓迫癥狀、繼發(fā)感染風險以及罕見惡性變可能。1、單純性腎囊腫：臨床最...0次瀏覽 2026-01-12
-
全身吸脂減肥全過程
全身吸脂減肥是通過手術方式去除皮下多余脂肪的整形外科操作，適用于局部脂肪堆積難以通過飲食運動改善的人群。手術過程主要包括術前評估、麻醉選擇、脂肪抽吸、術后護理四個階段。1、術前評估需進行體格檢查、血液檢測及影像學評估，排...0次瀏覽 2026-01-12
-
做牙齒瓷貼面價格
牙齒瓷貼面一般需要2000-8000元，具體費用可能與修復材料、牙齒情況、修復數(shù)量、所在地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關。瓷貼面價格差異主要體現(xiàn)在材料選擇和修復難度上。2000-4000元區(qū)間多為國產(chǎn)長石質(zhì)瓷貼面，適用于輕度氟斑牙...0次瀏覽 2026-01-12
-
內(nèi)分泌t3t4是檢查什么
內(nèi)分泌T3T4檢查主要用于評估甲狀腺功能，檢測血液中三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺激素的水平。甲狀腺功能異?？赡苡杉谞钕俟δ芸哼M癥、甲狀腺功能減退癥、甲狀腺炎等因素引起，通常表現(xiàn)為心悸、體重異常變化、怕熱或怕冷等癥狀。1、甲狀...
0次瀏覽 2026-01-12
-
失眠最快入睡10個方法小妙招
失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、放松訓練、限制臥床時間、規(guī)律作息、避免刺激性物質(zhì)、適度運動、認知行為干預、飲食調(diào)節(jié)、白噪音輔助、藥物干預等方式改善。這些方法按干預強度從低到高排列，多數(shù)情況下綜合應用效果更佳。1、調(diào)整睡眠環(huán)境：保...0次瀏覽 2026-01-12
-
玻尿酸打下巴有什么副作用
玻尿酸注射下巴可能出現(xiàn)局部紅腫、淤青、感染、血管栓塞等副作用。玻尿酸注射屬于微創(chuàng)醫(yī)美操作，其安全性較高，但個體差異可能導致不同反應。注射后24小時內(nèi)局部可能出現(xiàn)輕微紅腫或淤青，屬于正常生理反應，通常3-7天自行消退。操作...0次瀏覽 2026-01-12
-
冠心病人在運動中要注意什么
冠心病患者在運動中需注意控制強度、監(jiān)測癥狀、避免極端環(huán)境、充分熱身及備好急救藥物。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，運動不當可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。1、控制強度建議選擇低至中等強度有氧運動，如快走、太極拳，心率控...0次瀏覽 2026-01-12
-
微創(chuàng)去除眼袋多少錢
微創(chuàng)去除眼袋一般需要5000-20000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構定價等因素有關。微創(chuàng)去除眼袋的費用差異主要體現(xiàn)在手術技術選擇和個體需求上。內(nèi)路法眼袋切除術適用于單純脂肪膨出者，費用通常在5000-1...0次瀏覽 2026-01-12
-
每天穿緊身褲會瘦腿嗎
每天穿緊身褲不會直接瘦腿。緊身褲可能通過暫時壓迫腿部組織讓腿看起來更纖細，但無法減少脂肪或改變肌肉形態(tài)。緊身褲對腿部的壓迫作用可能讓腿部在視覺上顯得更緊致，但這種效果是暫時的，脫下緊身褲后腿部會恢復原狀。長期穿著過緊的褲...0次瀏覽 2026-01-12
-
引發(fā)抑郁癥的原因是什么
抑郁癥可能由遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會因素、軀體疾病、藥物因素等原因引起。抑郁癥是一種常見的精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力不足等癥狀，嚴重時可能出現(xiàn)自殺傾向。1、遺傳因素抑郁癥具有家族聚集性，直系親屬...0次瀏覽 2026-01-12
-
改善臉型的方法有哪些 4個方法可改變臉型
改善臉型的方法主要有面部按摩、注射填充、正頜手術、下頜角截骨術等。臉型改變需根據(jù)個體骨骼結(jié)構、軟組織分布及審美需求選擇合適方式。一、面部按摩通過特定手法促進面部血液循環(huán)和淋巴回流，有助于緩解水腫型圓臉。使用指腹從下巴向耳...0次瀏覽 2026-01-12
-
臉部骨頭突出怎么辦
臉部骨頭突出可通過調(diào)整飲食、物理治療、藥物治療、注射治療、手術治療等方式改善。臉部骨頭突出可能與遺傳因素、外傷、頜骨發(fā)育異常、骨腫瘤、甲狀旁腺功能亢進癥等原因有關。1、調(diào)整飲食臉部骨頭突出可能與遺傳因素有關，通常表現(xiàn)為顴...0次瀏覽 2026-01-12
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：474次瀏覽 2024-09-25
-
晚上睡覺后腦勺出汗怎么回事
晚上睡覺后腦勺出汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂、缺鈣、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征、結(jié)核病等因素有關，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。1、自主神經(jīng)功能紊亂長期精神緊張或焦慮可能導致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為夜間...0次瀏覽 2026-01-12
-
月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好得快
月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整飲食改善，推薦食用紅棗、桂圓、黑豆、菠菜、三文魚等食物。月經(jīng)不調(diào)可能與氣血不足、內(nèi)分泌紊亂、貧血、體寒、壓力過大等因素有關。1、紅棗：紅棗富含鐵和維生素C，能促進血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的月經(jīng)量少...0次瀏覽 2026-01-12
-
做假體墊鼻基底價格貴嗎
假體墊鼻基底手術一般需要8000-50000元，具體費用與假體材料、手術方式、醫(yī)療機構等因素有關。假體墊鼻基底的價格差異主要體現(xiàn)在材料選擇上。硅膠假體價格通常在8000-20000元，膨體假體價格在15000-30000...0次瀏覽 2026-01-12
-
父母皮膚白但寶寶皮膚黑的原因
父母皮膚白但寶寶皮膚黑可能與遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)狀況、疾病因素或生理性色素沉著有關。皮膚顏色主要由黑色素含量決定，受多基因遺傳和環(huán)境共同影響。1、遺傳因素皮膚顏色屬于多基因遺傳性狀，父母攜帶的隱性基因可能在后代中表達...0次瀏覽 2026-01-12
-
小孩蕁麻疹該怎么治療
小孩蕁麻疹可通過避免過敏原、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用爐甘石洗劑、免疫調(diào)節(jié)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、感染、物理刺激、藥物反應、免疫異常等原因引起。1、避免過敏原明確并遠離過敏原是治療蕁麻疹的關鍵。常見過敏...0次瀏覽 2026-01-12
-
吃清肺散結(jié)丸應該多喝水嗎
服用清肺散結(jié)丸期間一般需要多喝水，有助于藥物代謝和減少不良反應。但具體飲水量需結(jié)合個體情況調(diào)整，如有特殊疾病應遵醫(yī)囑。清肺散結(jié)丸為中成藥，具有化痰散結(jié)、活血化瘀的功效，常用于肺結(jié)節(jié)等疾病的輔助治療。其成分中含有多味中藥材，部分藥材可能通過腎臟代謝。適當增加飲水119次瀏覽
-
藏羚二十五味肺病丸會過敏嗎
藏羚二十五味肺病丸可能會引起過敏反應，但概率較低。過敏體質(zhì)者或?qū)λ幬锍煞置舾械娜巳嚎赡艹霈F(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，若無明確過敏史通?？勺襻t(yī)囑使用。若用藥后出現(xiàn)不適需立即停藥并就醫(yī)。藏羚二十五味肺病丸由多種藏藥材組成，如檀香、訶子、石灰華等，這些成分在常規(guī)劑量下安全性212次瀏覽
-
藿香清胃片與藿香清胃膠囊的區(qū)別？
藿香清胃片與藿香清胃膠囊的主要區(qū)別在于劑型、輔料成分及服用方式，兩者功效與適應證基本相同，均需遵醫(yī)囑使用。1、劑型差異藿香清胃片為片劑，通常以淀粉、糊精等作為賦形劑壓制成扁平狀固體，口服時需溫水送服。藿香清胃膠囊為膠囊劑，將藥物粉末或顆粒填充于明膠膠囊殼中，外227次瀏覽
-
吃了鹽酸西替利嗪片鼻塞怎么辦
吃了鹽酸西替利嗪片后出現(xiàn)鼻塞可能是藥物不良反應或原有癥狀未緩解，建議立即停藥并就醫(yī)評估。鹽酸西替利嗪片作為第二代抗組胺藥，常用于過敏性鼻炎等疾病的治療。部分患者用藥后可能出現(xiàn)鼻塞加重現(xiàn)象，這與藥物對鼻腔血管的間接作用有關。該藥通過選擇性阻斷H1受體抑制組胺釋放291次瀏覽
-
復方木雞顆粒注意事項有幾點？
復方木雞顆粒的注意事項主要有五點：過敏體質(zhì)者慎用、孕婦禁用、用藥期間忌食辛辣油膩食物、避免與其他藥物同時服用、用藥后出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。1.過敏體質(zhì)慎用復方木雞顆粒含有多種中藥成分，部分人群可能對其中某些成分過敏。過敏體質(zhì)者使用前應咨詢醫(yī)生，如用藥后出現(xiàn)皮膚瘙癢294次瀏覽
點擊查看更多>