拉稀便可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、口服補(bǔ)液、藥物治療、腸道菌群調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)攝入過量生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)短暫性腹瀉。未洗凈的瓜果蔬菜表面殘留的農(nóng)藥或致病微生物也可能導(dǎo)致腸道功能紊亂。癥狀較輕時(shí)可飲用溫鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，避免進(jìn)食油膩食物，選擇米粥、饅頭等易消化主食。
2、腸道感染
輪狀病毒、諾如病毒等病原體侵襲腸道后會(huì)出現(xiàn)水樣便伴腹痛發(fā)熱，細(xì)菌性痢疾患者可能出現(xiàn)黏液膿血便。感染性腹瀉需留取糞便樣本進(jìn)行病原學(xué)檢測(cè)，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，同時(shí)注意餐具消毒與隔離防護(hù)。
3、食物過敏
乳糖不耐受人群飲用牛奶后因缺乏乳糖酶會(huì)導(dǎo)致滲透性腹瀉，部分人對(duì)海鮮、堅(jiān)果等食物過敏時(shí)也會(huì)伴隨蕁麻疹等皮膚癥狀。建議記錄飲食日記排查過敏原，急性發(fā)作期可服用鹽酸西替利嗪片緩解過敏反應(yīng)，長(zhǎng)期需規(guī)避致敏食物。
4、腸易激綜合征
精神緊張或壓力過大可能誘發(fā)腸道蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，排便后腹痛緩解。這類功能性胃腸病需保持規(guī)律作息，必要時(shí)使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜屏障。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)黏液血便伴體重下降，腸鏡檢查可見腸道潰瘍病變。需長(zhǎng)期服用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)采用注射用英夫利西單抗進(jìn)行生物治療，日常需采用低渣飲食減少腸道刺激。
持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)高熱、血便、脫水等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期建議選擇低脂低纖維飲食，適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、土豆等食物，烹飪時(shí)注意生熟分開。保持腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腸道負(fù)擔(dān)，可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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