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九個(gè)月寶寶可以吃什么輔食

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九個(gè)月的寶寶可以吃的輔食通常有雞蛋羹、香蕉、魚(yú)肉、南瓜、菠菜等。建議給寶寶適量攝入輔食，不宜過(guò)多食用。

1.雞蛋羹：雞蛋羹富含蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶肝臟、大腦等都有較好的幫助，能夠有效補(bǔ)充寶寶身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

2.香蕉：香蕉含有大量的膳食纖維、維生素等，且口感較軟，方便寶寶食用，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

3.魚(yú)肉：魚(yú)肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，可以促進(jìn)寶寶肌肉的生長(zhǎng)，也有助于寶寶骨骼的健康，對(duì)寶寶益處良多。

4.南瓜：南瓜當(dāng)中含有果膠物質(zhì)，可以保護(hù)寶寶的胃黏膜，同時(shí)南瓜口感綿密，比較適合寶寶。

5.菠菜：菠菜含有多種維生素營(yíng)養(yǎng)，其中的維生素A可以保護(hù)寶寶的眼睛，維生素C可以滋養(yǎng)皮膚。

寶寶的胃腸道功能相對(duì)較弱，建議家長(zhǎng)制作輔食時(shí)應(yīng)將食物煮至軟爛或碾成泥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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