痛經(jīng)可以用艾葉泡腳,有助于緩解癥狀。艾葉泡腳主要通過溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)發(fā)揮作用,適合寒凝血瘀型痛經(jīng)。
艾葉性溫,含有揮發(fā)油和黃酮類成分,泡腳時(shí)溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張足部血管,改善盆腔血液循環(huán),減輕子宮平滑肌痙攣。水溫建議控制在40-45攝氏度,浸泡15-20分鐘,經(jīng)前3天開始使用效果更佳。需注意皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者禁用,避免燙傷。部分人群可能出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng),如瘙癢紅斑應(yīng)立即停用。
若痛經(jīng)伴隨經(jīng)量異常、非經(jīng)期腹痛或持續(xù)加重,需警惕子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等器質(zhì)性疾病。建議配合熱敷下腹部、飲用姜棗茶等溫補(bǔ)飲品,避免生冷飲食及劇烈運(yùn)動(dòng)。疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等藥物,長(zhǎng)期痛經(jīng)者需婦科超聲排查病因。
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