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靈芝孢子粉的功效與作用副作用有哪些

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靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等功效，可能引起胃腸不適、過敏等副作用。其主要活性成分包括多糖、三萜類化合物等，使用需注意適量并遵醫(yī)囑。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝孢子粉中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，幫助提高機(jī)體抗病毒能力。適用于免疫力低下人群，但長(zhǎng)期過量可能干擾免疫平衡。

2、調(diào)節(jié)血脂

三萜類化合物可抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，對(duì)高脂血癥患者有益。部分使用者可能出現(xiàn)短暫性血脂波動(dòng)，需監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。

3、抗氧化

靈芝多糖和硒元素能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷，延緩細(xì)胞衰老。過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致微量元素代謝紊亂。

4、胃腸不適

部分人群服用后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等反應(yīng)，與破壁孢子粉的粗纖維刺激腸黏膜有關(guān)。建議餐后服用并從小劑量開始適應(yīng)。

5、過敏風(fēng)險(xiǎn)

孢子外殼蛋白可能引發(fā)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)，真菌過敏體質(zhì)者應(yīng)禁用。出現(xiàn)癥狀需立即停用并就醫(yī)。

使用靈芝孢子粉時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的破壁產(chǎn)品，初始服用每日不超過2克，分兩次溫水沖服。避免與抗凝血藥物同服，術(shù)后患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。儲(chǔ)存需防潮避光，開封后盡快用完。日常可搭配維生素C增強(qiáng)吸收，但不宜與濃茶、咖啡同時(shí)飲用。出現(xiàn)持續(xù)頭暈或皮膚瘙癢需及時(shí)停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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