干姜和梔子泡水喝具有溫中散寒、清熱瀉火的功效,適用于寒熱錯(cuò)雜體質(zhì)的人群。
干姜性辛熱,歸脾、胃、心、肺經(jīng),能溫中散寒、回陽通脈,適用于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉。梔子性苦寒,歸心、肺、三焦經(jīng),可瀉火除煩、清熱利濕,對(duì)熱病心煩、濕熱黃疸有緩解作用。兩者配伍可調(diào)和寒熱,干姜制約梔子的寒性,梔子中和干姜的燥熱,形成互補(bǔ)。泡水時(shí)建議干姜切片3-5克、梔子搗碎6-10克,沸水沖泡10分鐘飲用,每日1次。需注意陰虛火旺者慎用,孕婦禁用梔子。
飲用干姜梔子水期間應(yīng)避免生冷油膩食物,體質(zhì)偏寒者可搭配紅棗增強(qiáng)溫補(bǔ)效果,體質(zhì)偏熱者可加少量菊花輔助清熱。若出現(xiàn)口干舌燥或腹瀉等不適需停用,長(zhǎng)期服用前建議咨詢中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。日常可配合艾灸足三里穴增強(qiáng)脾胃功能,或按壓內(nèi)關(guān)穴緩解心煩癥狀。
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