艾灸飯后一般建議間隔1-2小時(shí)再進(jìn)行。飯后立即艾灸可能影響消化功能,建議等待胃腸活動(dòng)趨于平穩(wěn)后操作。
飯后1小時(shí)內(nèi)胃腸處于集中消化狀態(tài),此時(shí)艾灸可能因溫?zé)岽碳?dǎo)致血液重新分布,減少胃腸供血,引發(fā)腹脹或消化不良。若食物以流質(zhì)為主且量少,可適當(dāng)縮短至30分鐘。飯后2小時(shí)胃排空基本完成,此時(shí)艾灸對(duì)消化系統(tǒng)干擾較小,尤其適合進(jìn)行腹部穴位施灸。體質(zhì)虛弱者或消化功能較差的人群,建議延長(zhǎng)至飯后3小時(shí)再進(jìn)行艾灸。
艾灸前后需注意保持環(huán)境溫暖避風(fēng),避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)下操作。施灸后2小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水或進(jìn)食生冷食物,可飲用溫水幫助代謝。糖尿病患者、皮膚感覺(jué)異常者及孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。日??蓪臅r(shí)間安排在上午9-11點(diǎn)或下午2-4點(diǎn),此時(shí)人體陽(yáng)氣較旺,效果更佳。若艾灸后出現(xiàn)心慌、頭暈等不適,應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。
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