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耳聾耳鳴吃什么

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耳聾耳鳴患者可適量食用核桃、黑芝麻、深海魚、菠菜、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、長春胺緩釋膠囊、尼莫地平片、血塞通片等藥物。建議及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和維生素E，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，緩解神經(jīng)性耳鳴。每日建議食用2-3顆，避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適。

2、黑芝麻

黑芝麻含鈣量較高，能增強耳蝸毛細胞功能，對老年性耳聾有一定輔助作用?？裳心ズ蠹尤胫嗥坊?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/wct75me4k2j9la7.html" target="_blank">豆?jié){，每日攝入量不超過20克。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚富含DHA，能營養(yǎng)聽神經(jīng)，改善突發(fā)性耳聾患者的聽力恢復(fù)。建議每周食用2-3次，每次100-150克為宜。

4、菠菜

菠菜含有葉酸和鐵元素，可預(yù)防貧血性耳鳴，促進耳部毛細血管供氧。焯水后涼拌或清炒，每日食用100克左右。

5、香蕉

香蕉中鉀離子可調(diào)節(jié)內(nèi)耳淋巴液平衡，緩解梅尼埃病引起的耳鳴。適合作為加餐水果，每日1-2根即可。

二、藥物

1、甲鈷胺片

用于治療維生素B12缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)性耳鳴，能修復(fù)受損的聽神經(jīng)髓鞘。需注意長期使用可能引起低血鉀。

2、銀杏葉提取物片

適用于血管性耳鳴，可改善內(nèi)耳血流灌注。服藥期間需監(jiān)測凝血功能，手術(shù)前需停藥。

3、長春胺緩釋膠囊

針對老年性耳聾伴發(fā)的耳鳴，能增強耳蝸血氧供應(yīng)。嚴重心動過緩患者禁用。

4、尼莫地平片

用于腦血管痙攣引起的突發(fā)性耳聾，可擴張內(nèi)耳血管。服藥后需避免突然改變體位以防低血壓。

5、血塞通片

適用于血瘀型耳鳴，具有活血化瘀功效。月經(jīng)期女性及出血傾向者慎用。

耳聾耳鳴患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，控制每日鹽分攝入不超過5克，減少咖啡因和酒精攝入。建議進行適度的有氧運動如散步、太極拳等促進血液循環(huán)，避免長時間處于噪音環(huán)境。冬季注意耳部保暖，洗澡時防止污水進入耳道。若癥狀持續(xù)加重或伴隨眩暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查聽力檢測并調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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