胃寒可以適量吃生姜、紅糖、羊肉、桂圓、山藥等溫性食物暖胃，也可遵醫(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒、黃芪建中湯、良附丸等藥物調(diào)理。
一、食物
1、生姜
生姜性溫，含有姜辣素能刺激胃腸黏膜促進(jìn)血液循環(huán)，緩解胃寒引起的腹痛腹脹?？汕衅笏蚺c紅糖同煎，每日少量飲用。陰虛火旺者慎用。
2、紅糖
紅糖具有溫中散寒功效，其鐵元素和葡萄糖能快速補(bǔ)充能量。與生姜配伍可增強(qiáng)暖胃效果，適合經(jīng)期女性或受涼后飲用。糖尿病患者應(yīng)控制用量。
3、羊肉
羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，中醫(yī)認(rèn)為其性溫味甘，能溫補(bǔ)脾胃。建議燉煮時(shí)加入當(dāng)歸、枸杞，每周食用2-3次。高尿酸血癥患者需限量。
4、桂圓
桂圓肉含多種維生素和礦物質(zhì)，可補(bǔ)益心脾改善虛寒癥狀。可直接食用5-8顆或與紅棗同煮，濕熱體質(zhì)者不宜多食。
5、山藥
山藥含黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜，其淀粉酶有助于消化。蒸煮或煲粥食用可健脾暖胃，適合長期胃寒伴消化不良者。
二、藥物
1、附子理中丸
由附子、干姜等組成，適用于脾胃虛寒導(dǎo)致的脘腹冷痛。服藥期間忌食生冷，孕婦及陰虛陽亢者禁用。
2、香砂養(yǎng)胃丸
含木香、砂仁等成分，能溫中和胃改善食欲不振。胃陰虛者慎用，服藥后出現(xiàn)口干應(yīng)停用。
3、小建中顆粒
桂枝湯加減方劑，針對中焦虛寒引起的腹瀉效果顯著。感冒發(fā)熱期間不宜服用。
4、黃芪建中湯
黃芪配伍桂枝可溫補(bǔ)脾胃陽氣，適合體弱畏寒的慢性胃寒患者。需中醫(yī)辨證后煎服。
5、良附丸
高良姜與香附配伍，專治胃寒氣滯型胃痛。服藥期間須保持情緒舒暢，避免氣機(jī)郁結(jié)。
胃寒患者日常應(yīng)注意腹部保暖，避免進(jìn)食生冷瓜果和冰鎮(zhèn)飲品，冬季可佩戴暖腹腰帶。飲食宜少食多餐，烹調(diào)時(shí)多用胡椒、肉桂等溫性調(diào)料。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血黑便應(yīng)及時(shí)消化科就診。長期胃寒者建議每年進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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