痛風疼痛可通過藥物治療、冷敷患處、抬高肢體、調(diào)整飲食、限制飲酒等方式緩解。痛風通常由尿酸結晶沉積在關節(jié)引起，表現(xiàn)為突發(fā)性關節(jié)紅腫熱痛。
1、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片，或秋水仙堿片抑制炎癥反應。嚴重時需短期服用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。發(fā)作間歇期建議長期服用別嘌醇片或非布司他片控制尿酸水平。
2、冷敷患處
急性發(fā)作時用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能減輕局部毛細血管擴張，緩解腫脹和灼熱感，但避免直接接觸皮膚導致凍傷。
3、抬高肢體
臥床時將患肢墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。如足部痛風可用枕頭抬高下肢30度，配合踝泵運動每2小時活動腳踝，減少關節(jié)腔壓力性疼痛。
4、調(diào)整飲食
每日飲水2000毫升以上稀釋尿酸，限制動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物。增加低脂乳制品、櫻桃等抗炎食物，用全谷物替代精制碳水，保持體重指數(shù)在18.5-23.9。
5、限制飲酒
啤酒和烈酒會抑制腎臟排泄尿酸，發(fā)作期需嚴格戒酒。緩解期男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，優(yōu)先選擇紅酒并避免空腹飲用。
日常需穿著寬松鞋襪避免關節(jié)受壓，定期監(jiān)測血尿酸水平維持在360μmol/L以下。適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免劇烈跑跳。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風石，應及時到風濕免疫科評估降尿酸治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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