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天麻怎么泡水喝

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天麻泡水喝可直接將天麻片或天麻粉用沸水沖泡,建議搭配枸杞、紅棗等食材增強(qiáng)功效。天麻具有平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛的作用,常用于緩解頭痛、眩暈等癥狀。

天麻泡水前需將藥材清洗干凈,切成薄片或研磨成粉更利于有效成分溶出。水溫控制在90-100攝氏度為宜,加蓋燜泡10-15分鐘。單次用量建議3-5克天麻片或1-2克天麻粉,每日飲用不超過兩次。體質(zhì)虛寒者可加入3-5片生姜同泡,陰虛火旺人群適合搭配麥冬、菊花。沖泡后的天麻片可反復(fù)加水2-3次,直至藥味變淡。避免使用金屬器皿沖泡,陶瓷或玻璃杯最佳。天麻水宜空腹飲用,服用后半小時(shí)內(nèi)忌食生冷油膩。若需長期飲用,建議連續(xù)服用7天后間隔2-3天再繼續(xù)。

天麻泡水期間應(yīng)觀察身體反應(yīng),如出現(xiàn)口干、心悸等不適需停用。孕婦、低血壓患者及術(shù)后恢復(fù)期人群慎用。天麻不宜與御風(fēng)草根、防風(fēng)同服,可能影響藥效。日常保存天麻需密封防潮,若發(fā)現(xiàn)霉變則不可再食用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍和用量,配合規(guī)律作息和清淡飲食效果更佳。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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