我們生活中有很多人都有磨牙這個習(xí)慣,但是我們的很多朋友并不重視這種現(xiàn)象,也不認(rèn)為磨牙是一種疾病,往往不會去注意它,但是磨牙也是一種疾病可能預(yù)示著身體某個部位出現(xiàn)了問題,所以磨牙也需要治療,那么比較快速的磨牙治療方法有哪些呢。
1.心理療法
磨牙可能是由于心理因素導(dǎo)致的,導(dǎo)致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等,所以這種情況要想治愈磨牙就要針對心理因素做好調(diào)節(jié),解除不必要的憂慮,合理安排工作,消除導(dǎo)致磨牙的不良精神因素。
2.減輕大腦興奮治療
可以睡前學(xué)會放松不要做興奮神經(jīng)的活動,做適當(dāng)?shù)乃?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/2qk4ux19k2nnha6.html" target="_blank">體操可以有效改善睡眠,避免食用可以導(dǎo)致大腦興奮的食物,不要吸煙,改善睡眠環(huán)境等都有利于減輕大腦的興奮度,所以可以有助于減輕磨牙。
3.肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張,可以采取肌肉松弛儀,進(jìn)行咀嚼肌的肌肉松弛訓(xùn)練,按摩,視聽暗示等。
4.睡眠中喚醒刺激的治療
就是在磨牙的時候?qū)⑵鋯拘?,從而停止磨牙,但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
上面就是幾種治療磨牙的方法,希望這些內(nèi)容可以幫助我們大家能夠早日擺脫這種疾病的困擾,最后祝愿我們的患者能夠早日康復(fù)。
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