懷孕期間感冒可通過多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
孕婦感冒時適當(dāng)增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)新陳代謝。建議選擇溫水或淡蜂蜜水,每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用含咖啡因或高糖飲料,以免加重身體負(fù)擔(dān)。
充足睡眠能幫助孕婦恢復(fù)體力,增強免疫系統(tǒng)功能。感冒期間應(yīng)保證每天8-10小時睡眠,午間可適當(dāng)小憩。休息時保持室內(nèi)空氣流通,使用加濕器維持濕度在40%-60%,有助于緩解鼻塞癥狀。
選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物如粥類、蒸蛋、新鮮蔬菜水果等,補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白??蛇m量食用生姜紅糖水緩解寒性感冒癥狀,但妊娠期糖尿病患者須謹(jǐn)慎。避免生冷、油膩及刺激性食物。
若出現(xiàn)低熱可用溫水擦拭腋下、腹股溝等部位進(jìn)行物理降溫。體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱時需及時就醫(yī)。禁止自行使用冰敷或酒精擦浴,以免引起血管收縮影響胎兒供血。
孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等相對安全的藥物。嚴(yán)禁自行服用阿司匹林腸溶片、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等可能致畸藥物。用藥期間需密切觀察胎動變化。
孕婦感冒期間應(yīng)每日監(jiān)測體溫變化,注意觀察是否出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽、胸悶氣促等異常癥狀;保持居室環(huán)境清潔,定期開窗通風(fēng)但避免直接吹風(fēng);外出時佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險;穿著寬松棉質(zhì)衣物便于散熱;保持情緒穩(wěn)定,可通過聽輕音樂等方式緩解焦慮;若癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)陰道出血、腹痛等產(chǎn)科急癥表現(xiàn),須立即前往產(chǎn)科與呼吸科聯(lián)合就診,避免延誤治療時機影響胎兒發(fā)育。
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