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手抖腳抖怎么回事

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手抖腳抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、低血糖等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式干預(yù)。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性處理。

1、生理性震顫

過度疲勞、情緒緊張或攝入咖啡因后可能出現(xiàn)短暫性肢體抖動，通常無伴隨癥狀。可通過休息、深呼吸放松、減少刺激性飲品攝入緩解，一般無須特殊治療。若持續(xù)超過24小時需警惕病理性因素。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為手抖伴心悸、多汗、體重下降?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，配合心率控制藥物如普萘洛爾片。

3、帕金森病

中老年人靜止性震顫伴運(yùn)動遲緩、肌強(qiáng)直為主要特征，與黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性有關(guān)。左旋多巴片、鹽酸普拉克索片等藥物可改善癥狀，需配合步態(tài)訓(xùn)練等康復(fù)治療。早期診斷對延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。

4、特發(fā)性震顫

家族遺傳性運(yùn)動障礙性疾病，表現(xiàn)為動作性震顫且飲酒后暫時減輕。可能與小腦-丘腦-皮質(zhì)環(huán)路異常有關(guān)。輕癥可用鹽酸普萘洛爾緩釋片，重癥考慮腦深部電刺激手術(shù)。避免情緒激動可減少發(fā)作頻率。

5、低血糖反應(yīng)

糖尿病患者胰島素過量或未及時進(jìn)食時，可能出現(xiàn)四肢抖動伴冷汗、頭暈。立即進(jìn)食含糖食物可緩解，反復(fù)發(fā)作需調(diào)整降糖方案如重組甘精胰島素注射液用量。日常需規(guī)律監(jiān)測血糖并隨身攜帶糖果。

長期手抖腳抖者應(yīng)記錄發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就診時提供詳細(xì)病史。避免過度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。飲食注意營養(yǎng)均衡，限制酒精和咖啡因攝入。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、瑜伽等舒緩運(yùn)動改善神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，但需避免劇烈運(yùn)動加重震顫癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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