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小兒腹脹如何推拿

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小兒腹脹可通過(guò)推拿天樞穴、摩腹、推揉板門(mén)、運(yùn)內(nèi)八卦、按揉足三里等手法緩解。腹脹多由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、消化不良、腸道炎癥等原因引起，建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。

一、推拿天樞穴

天樞穴位于肚臍旁開(kāi)兩寸處，是調(diào)理胃腸氣機(jī)的重要穴位。家長(zhǎng)需用拇指指腹以適中力度按揉該穴位，每次持續(xù)三到五分鐘，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和氣體排出。推拿時(shí)注意觀察小兒反應(yīng)，避免用力過(guò)度引起不適。對(duì)于飲食積滯引起的腹脹，配合順時(shí)針摩腹效果更佳。

二、摩腹

摩腹是以掌心貼于腹部進(jìn)行環(huán)形按摩的手法。家長(zhǎng)需將手掌搓熱后，以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩五到十分鐘，能幫助調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)節(jié)律。此手法適用于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化不良導(dǎo)致的腹脹，操作時(shí)保持環(huán)境溫暖避免受涼。每日可重復(fù)進(jìn)行兩到三次，注意飯后需間隔一小時(shí)再進(jìn)行。

三、推揉板門(mén)

板門(mén)穴位于手掌大魚(yú)際平面，具有健脾和胃的功效。家長(zhǎng)可用拇指螺紋面從腕橫紋推向拇指根，反復(fù)操作兩百到三百次。推揉時(shí)力度要輕柔均勻，能緩解因胃腸功能紊亂引起的腹脹納差。建議在小兒情緒穩(wěn)定時(shí)操作，配合其他穴位推拿效果更顯著。

四、運(yùn)內(nèi)八卦

內(nèi)八卦是以掌心為圓心的環(huán)形區(qū)域，運(yùn)法能寬胸理氣。家長(zhǎng)以拇指腹順時(shí)針?lè)较颦h(huán)形推動(dòng)兩百到三百次，可調(diào)節(jié)中焦氣機(jī)。此法對(duì)腸道菌群失調(diào)伴隨的腹脹有改善作用，操作時(shí)可使用少量爽身粉減少摩擦。注意觀察小兒皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)紅應(yīng)立即停止。

五、按揉足三里

足三里位于膝蓋外側(cè)凹陷下三寸，是保健要穴。家長(zhǎng)用拇指端按揉該穴五十到一百次，能健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)。適用于各種原因引起的腹脹，特別是腸道炎癥恢復(fù)期的輔助治療。操作時(shí)可配合下肢放松手法，增強(qiáng)治療效果。

推拿治療小兒腹脹時(shí)，家長(zhǎng)需保持雙手溫暖并修剪指甲，在餐后一小時(shí)后進(jìn)行為宜。配合合理喂養(yǎng)方式，避免過(guò)度進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆制品和碳酸飲料。注意腹部保暖，適當(dāng)進(jìn)行俯臥活動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若腹脹持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日?？膳浜细共繜岱?，建立規(guī)律排便習(xí)慣，維持腸道菌群平衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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