眼睛疲勞可能由遺傳因素、用眼過度、干眼癥、屈光不正、青光眼等原因引起，通常表現(xiàn)為眼干、眼脹、視物模糊等癥狀。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性眼調節(jié)功能異?；蚣易逍愿裳垠w質，更易出現(xiàn)眼睛疲勞。這類情況需注意避免長時間用眼，可適當使用人工淚液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2、用眼過度
長時間注視電子屏幕或精細作業(yè)會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目養(yǎng)神，可配合熱敷緩解癥狀。
3、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致角膜干燥，常伴隨灼燒感和異物感?？墒褂铆h(huán)孢素滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等促進淚液分泌，同時避免空調直吹。
4、屈光不正
未矯正的近視、遠視或散光會加重眼部調節(jié)負擔。需通過醫(yī)學驗光配戴合適度數的眼鏡，必要時可選擇角膜塑形鏡或進行屈光手術。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經時會出現(xiàn)眼脹頭痛，需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降眼壓藥物，嚴重者需進行小梁切除術。
日常應保持每天7小時以上睡眠，工作環(huán)境光線需柔和均勻，飲食中多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免在顛簸環(huán)境中閱讀。若調整生活方式后癥狀未緩解，或伴隨視力下降、眼痛等癥狀，應及時到眼科進行眼壓測量、角膜地形圖等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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