手上起倒刺主要與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、機(jī)械摩擦、真菌感染等因素有關(guān)。倒刺是甲周表皮剝離形成的三角形突起,可能伴隨疼痛或出血。
氣候干燥或過(guò)度清潔會(huì)導(dǎo)致手部皮脂流失,角質(zhì)層水分不足時(shí)易發(fā)生縱向開(kāi)裂。日常需減少酒精洗手液使用,洗手后及時(shí)涂抹含尿素、凡士林的護(hù)手霜,避免直接接觸冷空氣。
長(zhǎng)期缺乏維生素B族或維生素C會(huì)影響膠原蛋白合成,導(dǎo)致角質(zhì)層韌性下降??蛇m量增加動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花、柑橘類(lèi)水果攝入,嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
頻繁接觸洗滌劑、有機(jī)溶劑等化學(xué)物質(zhì)會(huì)溶解表皮脂質(zhì)屏障。從事家務(wù)或化工行業(yè)者建議佩戴橡膠手套,接觸刺激物后可用生理鹽水沖洗。
反復(fù)抓握粗糙物體或過(guò)度修甲產(chǎn)生的局部應(yīng)力會(huì)使角質(zhì)層分離。需調(diào)整工具握持姿勢(shì),修剪指甲時(shí)保留1-2毫米甲緣,使用磨砂棒替代金屬指甲銼。
白色念珠菌感染可能引發(fā)甲周慢性炎癥,表現(xiàn)為倒刺反復(fù)發(fā)作伴甲床紅腫。確診后需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊,同時(shí)保持手部透氣干燥。
日常護(hù)理需避免撕扯倒刺,應(yīng)用消毒剪刀齊根剪除后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。冬季可睡前厚涂護(hù)手霜并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)保濕,若合并甲溝紅腫流膿需及時(shí)至皮膚科就診。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸,適當(dāng)增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物攝入有助于修復(fù)皮膚屏障。
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