判斷一個人是否有抑郁癥需結(jié)合情緒低落、興趣減退、持續(xù)疲勞等核心癥狀及專業(yè)心理評估綜合判斷。抑郁癥可能由遺傳因素、社會心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、軀體疾病或藥物副作用等原因引起。
1、情緒表現(xiàn)
持續(xù)兩周以上的情緒低落是抑郁癥的典型表現(xiàn)，患者常感到空虛絕望，可能伴有不明原因的哭泣。部分患者會出現(xiàn)易怒情緒，對小事過度反應(yīng)，兒童青少年可能表現(xiàn)為煩躁而非憂郁。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動喪失興趣是重要指征，患者可能放棄原有愛好，回避社交活動。嚴重時連基本個人衛(wèi)生都難以維持，這種變化通常持續(xù)較長時間。
3、認知功能
注意力下降和決策困難常見，患者常訴記憶力減退，工作學(xué)習(xí)效率降低。部分存在過度自責(zé)等認知扭曲，將小事歸咎于自身缺陷。
4、軀體癥狀
不明原因的慢性疼痛、消化紊亂或睡眠障礙可能提示抑郁癥。典型睡眠問題包括早醒后難以入睡，也可能表現(xiàn)為過度睡眠。食欲改變導(dǎo)致體重明顯波動。
5、危險信號
反復(fù)出現(xiàn)死亡念頭或自傷行為需立即干預(yù)，患者會談?wù)撋鼰o價值或籌劃自殺方式。此類情況屬于急癥，需要專業(yè)危機干預(yù)。
發(fā)現(xiàn)疑似抑郁癥表現(xiàn)時，應(yīng)鼓勵患者到精神心理科就診，專業(yè)醫(yī)生會通過臨床訪談結(jié)合PHQ-9等量表進行評估。親友需保持耐心傾聽，避免簡單安慰，可陪同進行適度運動如散步，幫助維持規(guī)律作息，注意提供富含歐米伽3脂肪酸的飲食如深海魚，但所有干預(yù)都應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進行，切忌自行使用抗抑郁藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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