發(fā)燒時選擇熱毛巾或冷毛巾需根據(jù)體溫階段決定:體溫上升期宜用熱毛巾,高熱持續(xù)期宜用冷毛巾。
體溫上升期血管收縮產(chǎn)熱增加,此時用40℃左右熱毛巾擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,可幫助擴(kuò)張血管促進(jìn)散熱,緩解寒戰(zhàn)不適。高熱持續(xù)期體溫已達(dá)峰值,用25-30℃冷毛巾敷額頭或擦拭四肢,通過蒸發(fā)和傳導(dǎo)降低體表溫度,但避免冰敷以免誘發(fā)寒戰(zhàn)。若體溫超過38.5℃或伴有意識模糊,應(yīng)及時就醫(yī)而非僅依賴物理降溫。
發(fā)燒期間需保持室溫20-24℃,穿著透氣棉質(zhì)衣物,每小時補(bǔ)充200-300毫升溫水或淡鹽水,進(jìn)食易消化的粥、面條等流質(zhì)食物。體溫每升高1℃脈搏會增加10-20次/分,若出現(xiàn)呼吸急促、皮疹或持續(xù)高熱超過3天,應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等繼發(fā)感染。物理降溫后30分鐘需復(fù)測體溫,記錄溫度變化曲線供醫(yī)生參考。
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