銀耳羹隔夜后若保存得當(dāng)一般可以食用，但需充分加熱并觀察是否變質(zhì)。銀耳羹富含多糖和膠質(zhì)，不當(dāng)儲存易滋生細(xì)菌或產(chǎn)生亞硝酸鹽。
銀耳羹在4℃以下冷藏且密封保存時，微生物繁殖較慢，隔夜后加熱至沸騰可殺滅大部分細(xì)菌。加熱時需持續(xù)攪拌確保受熱均勻，煮沸后維持3-5分鐘。冷藏時間建議不超過12小時，容器應(yīng)選用玻璃或陶瓷材質(zhì)，避免塑料制品釋放有害物質(zhì)。
若銀耳羹出現(xiàn)酸味、黏液增多或顏色發(fā)暗則已變質(zhì)，需立即丟棄。銀耳中的硝酸鹽在細(xì)菌作用下可能轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，胃腸功能較弱者食用后易引發(fā)腹痛。夏季室溫存放超過4小時或冷藏超過24小時的銀耳羹不建議食用。
建議現(xiàn)煮現(xiàn)食銀耳羹以獲得最佳營養(yǎng)，如需保存應(yīng)分裝小份冷藏，復(fù)熱時添加少量清水防止糊底。日常可搭配枸杞、紅棗增強(qiáng)抗氧化作用，糖尿病患者需控制食用量。發(fā)現(xiàn)羹體變稀或結(jié)塊時應(yīng)停止食用，兒童及老年人食用前建議咨詢醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高血壓用什么茶可以降血壓效果好
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