牙結(jié)石不能用手摳掉。牙結(jié)石是鈣化的牙菌斑,質(zhì)地堅硬且緊密附著在牙齒表面,強行用手摳除可能損傷牙齦和牙釉質(zhì)。
牙結(jié)石的形成與口腔清潔不足、唾液成分等因素有關(guān),長期積累后會逐漸礦化變硬。其表面粗糙多孔,容易滋生細(xì)菌并引發(fā)牙齦炎、牙周病等問題。日常刷牙和使用牙線無法清除已形成的牙結(jié)石,反而可能因用力不當(dāng)導(dǎo)致牙齦出血或牙齒敏感。
少數(shù)情況下,極薄的早期牙結(jié)石可能因外力脫落,但這種情況罕見且無法徹底清潔。若強行用手或尖銳工具刮除,可能造成牙釉質(zhì)劃痕、牙齦撕裂甚至感染風(fēng)險增加。牙結(jié)石的清除需依賴超聲波潔牙器等專業(yè)器械,通過高頻振動將其震碎后沖洗干凈。
建議每6-12個月到口腔科進行專業(yè)潔牙,日常使用含氟牙膏和軟毛牙刷早晚刷牙,飯后配合牙線清理牙縫。避免吸煙、過量飲用咖啡或茶等易染色飲品,可減少牙結(jié)石沉積。若發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫出血、口腔異味持續(xù),應(yīng)及時就醫(yī)檢查,避免牙周疾病進展。
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