榧實(shí)具有殺蟲消積、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功效，主要用于治療腸道寄生蟲病、肺燥咳嗽及便秘等癥狀。
1、殺蟲消積
榧實(shí)所含的榧子油和生物堿對(duì)蛔蟲、鉤蟲等腸道寄生蟲有麻痹作用，能幫助驅(qū)除蟲體。對(duì)于因寄生蟲引起的腹痛、食欲減退等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使君子丸、烏梅丸等中成藥使用。使用期間需避免油膩飲食，防止影響藥效。
2、潤(rùn)肺止咳
榧實(shí)中的脂肪油和揮發(fā)油成分能緩解呼吸道黏膜干燥，適用于干咳少痰的肺燥咳嗽。若伴隨咽喉干癢，可遵醫(yī)囑聯(lián)合養(yǎng)陰清肺口服液或蜜煉川貝枇杷膏。陰虛體質(zhì)者長(zhǎng)期咳嗽時(shí)，建議搭配沙參麥冬湯等滋陰方劑。
3、潤(rùn)腸通便
榧實(shí)富含油脂可潤(rùn)滑腸道，改善腸燥便秘。老年性便秘或產(chǎn)后便秘者，可配伍火麻仁、郁李仁等潤(rùn)下藥材。嚴(yán)重便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻仁潤(rùn)腸丸或芪蓉潤(rùn)腸口服液，同時(shí)增加膳食纖維攝入。
4、抗氧化
榧實(shí)中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。日常適量食用有助于增強(qiáng)免疫力，但需注意控制攝入量，過量可能引起胃腸不適。建議與藍(lán)莓、核桃等抗氧化食物搭配食用。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)
榧實(shí)含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及鈣、磷等礦物質(zhì)，可作為營養(yǎng)補(bǔ)充來源。體質(zhì)虛弱者可將去殼榧仁與粳米煮粥食用，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即停用。
榧實(shí)既可入藥也可作為食療材料，建議每日食用量不超過20克。使用前需排除對(duì)堅(jiān)果類食物過敏的情況，胃腸功能較弱者宜飯后少量服用。治療寄生蟲病或頑固性便秘時(shí)，應(yīng)遵循中醫(yī)師指導(dǎo)配伍其他藥物，避免自行長(zhǎng)期大量服用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免油脂酸敗影響藥效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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