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便秘肛門疼痛怎么辦

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便秘伴隨肛門疼痛可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、溫水坐浴、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。便秘肛門疼痛通常由糞便干硬、肛裂、痔瘡、腸道功能紊亂、肛門周圍感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，可適量飲用溫蜂蜜水。避免食用辛辣刺激食物，減少精制碳水化合物的攝入。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳?？蓢L試順時(shí)針按摩腹部，從右下腹開始經(jīng)臍周至左下腹，重復(fù)進(jìn)行10-15次。避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘。

3、溫水坐浴

將臀部浸泡在40℃左右的溫水中10-15分鐘，每日2-3次，能緩解肛門括約肌痙攣。坐浴后可涂抹凡士林保護(hù)肛周皮膚。若存在肛裂，坐浴后可使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合。

4、使用藥物

乳果糖口服溶液能增加糞便含水量，聚乙二醇4000散可軟化大便。肛裂患者可使用利多卡因凝膠緩解疼痛，痔瘡發(fā)作時(shí)可使用復(fù)方角菜酸酯栓。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長(zhǎng)期服用刺激性瀉藥。

5、手術(shù)治療

頑固性肛裂可考慮肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)，嚴(yán)重痔瘡可行吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。術(shù)后需保持傷口清潔，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。手術(shù)適應(yīng)證需由?？漆t(yī)生評(píng)估確定。

日常應(yīng)注意建立規(guī)律排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射，排便時(shí)避免過度用力。保持肛周清潔干燥，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)便血、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸道器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期便秘患者建議進(jìn)行腸鏡檢查排除腸道病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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