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膝關(guān)節(jié)炎如何治療

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膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日常可佩戴護膝提供穩(wěn)定性。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，延緩軟骨退化。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善滑液黏彈性，需嚴(yán)格無菌操作。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免長期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸黏膜損傷。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體導(dǎo)致的機械性癥狀，通過微創(chuàng)方式修整病變組織。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，采用金屬聚乙烯假體重建關(guān)節(jié)功能。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，3-6個月內(nèi)避免劇烈運動。

5、中醫(yī)調(diào)理

羌活勝濕湯加減可祛風(fēng)除濕，適用于寒濕痹阻型關(guān)節(jié)炎。外用活血止痛膏貼敷膝關(guān)節(jié)，配合推拿手法松解粘連組織。雷火灸利用藥物燃燒產(chǎn)生的熱力滲透，改善局部氣血運行。治療期間需注意保暖，避免陰冷潮濕環(huán)境。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇平底軟底鞋減少沖擊，冬季佩戴保暖護膝。建議采用坐便器如廁，減少蹲起動作。運動前充分熱身，運動量以次日不出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛為宜。定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線評估病情進展，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。日常可進行直腿抬高鍛煉股四頭肌，每次10-15分鐘，每日2-3組。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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