B超監(jiān)測排卵一般建議從月經周期第10-12天開始,具體時間需根據月經周期長度調整。
月經周期規(guī)律的女性,排卵通常發(fā)生在下次月經前14天左右。對于28天周期的女性,建議從月經第10天開始監(jiān)測,此時卵泡直徑約10毫米,可清晰觀察發(fā)育情況。周期較短如21-24天的女性,需提前至月經第7-8天開始監(jiān)測。周期較長如35天以上的女性,可延后至月經第14-16天啟動監(jiān)測。監(jiān)測頻率通常為每1-3天一次,當卵泡直徑達14毫米時需每日監(jiān)測直至排卵。B超監(jiān)測需觀察優(yōu)勢卵泡大小、形態(tài)及子宮內膜厚度,排卵前卵泡直徑通常達18-25毫米,子宮內膜厚度宜超過7毫米。
監(jiān)測期間建議保持規(guī)律作息,避免劇烈運動或情緒波動影響激素分泌??膳浜匣A體溫測量或排卵試紙輔助判斷,但B超仍是金標準。若發(fā)現卵泡發(fā)育不良、黃素化未破裂等情況,應及時咨詢生殖??漆t(yī)生。飲食上可增加豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物,但無須額外補充藥物。監(jiān)測前3小時需憋尿使膀胱充盈,以提高經腹部B超的成像清晰度。
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