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抬胳膊疼是怎么回事

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抬胳膊疼可能由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練、局部封閉注射、手術治療等方式緩解。

1、肌肉拉傷

抬胳膊疼可能與運動過度或姿勢不當導致的肌肉拉傷有關，通常表現(xiàn)為局部腫脹和活動受限。肌肉拉傷通常由劇烈運動或突然用力引起，可能伴隨淤青和壓痛感。治療時可使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合紅外線理療促進恢復，嚴重時需用彈性繃帶固定制動。

2、肩周炎

肩周炎即凍結肩，可能與長期勞損或退行性變有關，典型癥狀為夜間痛和活動范圍減小?；颊叱３霈F(xiàn)梳頭、穿衣困難，病程分為疼痛期、僵硬期和恢復期?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛，配合爬墻訓練改善功能，頑固性病例需關節(jié)腔注射治療。

3、頸椎病

神經根型頸椎病可能引發(fā)放射性胳膊疼痛，多與椎間盤突出壓迫神經有關，常伴手指麻木和握力下降。長時間低頭會加重癥狀，可能出現(xiàn)頸部僵硬和頭痛。治療可采用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合頸椎牽引，必要時行椎間孔鏡微創(chuàng)手術解除壓迫。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂常見于中老年人和運動員，表現(xiàn)為抬臂時劇痛和無力感，夜間側臥會加重癥狀。可能與退變或外傷有關，典型體征為痛弧征和墜落試驗陽性。輕癥可用氟比洛芬貼膏止痛，完全撕裂需關節(jié)鏡下肌腱修復術，術后需佩戴支具保護。

5、鈣化性肌腱炎

肌腱鈣鹽沉積引發(fā)的炎癥好發(fā)于岡上肌腱，急性期會出現(xiàn)突發(fā)性劇痛和局部發(fā)熱。X線可見明顯鈣化灶，可能與代謝異?；蚍磸臀p傷有關。發(fā)作期建議冰敷并口服塞來昔布膠囊，頑固性鈣化可行超聲引導下穿刺沖洗治療，恢復期需避免過度負重。

出現(xiàn)抬胳膊疼應避免提重物和劇烈運動，可嘗試熱敷15-20分鐘緩解肌肉緊張。睡眠時用枕頭支撐患肢保持舒適體位，進行鐘擺運動等輕柔活動防止關節(jié)僵硬。飲食注意補充蛋白質和維生素C促進組織修復，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴關節(jié)變形、發(fā)熱需及時就診骨科或康復科，完善超聲或核磁共振檢查明確病因?？祻推陂g應遵醫(yī)囑循序漸進恢復關節(jié)活動度，切忌自行暴力松解粘連組織。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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