咳嗽,若為風熱感冒,一般不能吃板栗;若是風寒感冒,通常可以適量吃板栗。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行相應(yīng)的改善。
1、風熱咳嗽:若患者的咳嗽伴有痰黃、咽喉腫痛等癥狀,屬于風熱感冒的癥狀,此時吃板栗可能會影響身體的胃腸功能,板栗屬于黏膩的食物,有可能會加重體內(nèi)熱象,是不能吃的。
2、風寒咳嗽:但若是患者的咳嗽有痰白,還有畏寒的癥狀,屬于風寒感冒,板栗中富含淀粉、維生素、礦物質(zhì)等成分,具有滋補作用,適量食用板栗可幫助溫補身體,建議將板栗煮熟、燉湯食用。
日常生活中,保持均衡飲食,適量吃魚肉、菠菜、西藍花等食物,適當運動,如散步、瑜伽等,可以增強體質(zhì),有利于身體健康。
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