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一頓吃咸了血壓會升高嗎

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通常情況下,一頓吃咸了血壓不會升高,如果長時間吃得過咸容易使血壓升高。

一般正常人的身體里都有自身血壓調(diào)節(jié)機制,如果一頓吃咸了,一般不會影響血壓,但是長時間吃得過咸,攝入過多的鹽分可能會造成水鈉潴留,導致體內(nèi)的血容量增加,從而引起血壓升高,因此,一頓吃咸了血壓一般不會升高。建議平時以清淡的食物為主,不要吃高脂肪、高鹽、高糖的食物,如肥肉、炸雞、腌菜、泡菜、糖果、巧克力等,同時還要加強運動,有利于控制血壓。

平時可以適當吃新鮮的蔬菜水果,可以促進新陳代謝,加速胃腸蠕動,還有利于提高機體的免疫力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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